Все отзывы худеющих на бразильской диете

Содержание

Бразильская диета – меню, отзывы, результаты, советы

Разнообразие продуктов:

Видео с YouTube по теме статьи:

Бразильская диета. МЕНЮ бразильской диеты, time: 3:12

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его “мотор” остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Аденома предстательной железы – одно из самых распространенных заболеваний мужчин и с увеличением продолжительности жизни этим недугом страдает все большее коли.

Бразильская диета

Знаменитые красавицы Адриана Лима, Жизель Бундхен, Алессандра Амбросио, родившиеся в Бразилии, не отличаются генетически стройной фигурой. Однако это не мешает им выглядеть под стать европейским моделям. Говорят, что помогает в этом бразильская диета. Она низкокалорийная, малоуглеводная, не голодная, не требует экзотических продуктов. Позволяет убавить от 4 до 7 кг. Если вам это подходит — читайте дальше!

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Бразильская диета - отзывы

Правила.

  • На протяжении всех дней необходимо пить достаточно жидкости, принимать дополнительно витамин С.
  • В меню — нежирное мясо, фрукты, овощи, рыба, яйца и свежая зелень.
  • Продукты нужно разделить на небольшие порции.
  • Ужинать не позже 18 часов.
  • Желательно полностью исключить специи, приправы, сахар, алкоголь и другие продукты, побуждающие есть больше.

Известно два варианта рациона.

Вариант 1 — меню бразильской диеты на 4 недели.

Понедельник.

  • Завтрак: фрукты – банан и цитрус. Запиваем стаканом сока из апельсина.
  • Ланч: тост и снова один стакан сока из апельсина (желательно 100% свежевыжатый).
  • Обед: рыба и салат из сырых овощей. Общая порция – 200 г.
  • На ужин приготовьте на пару рыбу, можно отварить (порция – 100 г), а также 100 г какого-либо свежего салатика.
  • Часа за 2 до сна: тост и апельсиновый сок (200 г).

Вторник.

  • С утра: яйцо, приготовленное всмятку и 200 г яблочного сока.
  • Через пару часов: снова стаканчик яблочного фреша и тост.
  • На обед: постное отварное мясо (100 г), 2 картофелины, отваренные в мундире, несколько листьев салата.
  • Ужин: салат. Смешайте грамм 200 отварного мяса, яйца, зелень, горсть зеленого горошка. Придется обойтись без майонеза.
    • Перед сном можно выпить стакан яблочного сока и съесть тост.

Среда.

  • Утром: молоко (обезжиренное) – 1 стакан + гренка.
  • Полдник: нежирный творог – грамм 100.
  • На обед отварите рис (в готовом виде должно получиться 100 г) и сделайте салат из капусты и зелени (около 150 г). Для вкуса добавьте сока лимона.
  • Ужин: мясо (100 г) пару листьев салата и яблоко на десерт.
    • Перед сном — яблочный сок и тост.

Четверг.

  • Завтрак: теперь пройдемся по ананасам. Потребуется четверть этого фрукта. Из того, что осталось, сделайте сок – примерно грамм 200.
  • Полдник: еще один стаканчик ананасового сока вместе с тостом.
  • Обед: 30 г твердого сыра, 100 г отварного (или на пару) постного мяса. И апельсин на десерт.
  • На ужин отварите 2 картофелины в мундире. Натрите 150 г моркови, заправьте растительным маслом.
    • Перед сном: гренка и ананасовый сок (200 г).

Пятница.

  • Завтрак: на очереди сока манго (1 стакан) и как прежде – тост.
  • Ланч: апельсин и яблоко.
  • Обед: 2 отварные морковки и 150 г отварной рыбы.
  • На ужин готовим порцию (250г) супа на постном мясном бульоне с овощами. Кушаем с черным хлебом (можно кусочек около 30 г).
    • Перед сном: снова сок манго (1 стакан) и тост.

Суббота.

  • Завтрак: тост и обычное количество яблочного сока.
  • Ланч: салата из отварной свеклы (150г)с растительным маслом.
  • Днем: овощной суп на постном мясном бульоне (250г) с кусочком черного хлеба (30 г).
  • Вечером: салатик из зелени и сырых овощей (грамм 100) и отварные грибы, например, шампиньоны (тоже 100 г).
    • Перед сном: яблочный сок и гренка.

Воскресенье.

  • С утра: небольшая гроздь темного винограда и один банан.
  • Полдник: как обычно – сок (виноградный) и тост.
  • На обед отварите 100 г постного мяса и сделайте салат из капусты, репчатого лука, зелени и сока лимона (около 100 г).
  • Ужин: постный грибной или рыбный суп (250г) и 100 г фруктового салата на десерт.
    • Перед сном – сок и немного цельного винограда.

Такого рациона стоит придерживаться всего 4 недели.

Вариант 2 — меню на две недели.

  • В понедельник и вторник трижды в день — одно яйцо + яблоко. Запиваем чашечкой кофе.
  • В среду на завтрак — два яйца вкрутую, на обед – отварная говядина со шпинатом (100 г), на ужин – снова яйцо и шпинат.
  • В четверг с утра – яйцо, днем – отварная морская рыба с помидоркой, вечером — два яйца вкрутую и кофе.
  • В пятницу утром одно яйцо и кофе, днем – отварная рыба с помидором. Вечером – рыба (на пару, запеченная или отварная) и салат из овощей.
  • В субботу – снова кофе и 2 яйца, днем — 100 г нежирной отварной говядины с небольшим огурцом. Вечером – отварная телятина и чашечка кофе.
  • В воскресенье – завтрак – как и в предыдущие дни. Обед – помидор и куриная грудка (100 г), вечером – тоже куриное мясо, помидор, огурец и яблоко на десерт.

На следующую неделю рацион повторяется.

Противопоказания.

Оба варианта диеты не сбалансированы. Поэтому не стоит рисковать людям с заболеванием почек, беременным, кормящим, а также имеющим хронические заболевания.

7 комментариев Бразильская диета

Некоторые пункты меню улыбнули . Кстати, обещали без экзотики. Ананасами сейчас не удивишь, но действительно спелый, не зеленый и не гнилой еще поискать нужно. И манго у нас только в определенное время найти можно.

Практиковала бразильскую диету, первый вариант. Но всего одну неделю. Переносится хорошо, можно долго держаться. Не голодная. Похудела на 4 кг. Не особо много, но мне эта подвижка была нужна. Потом я стала делать разгрузочные дни на фруктах или овощах раз в неделю, то вес держался, ничего не вернулось.

Буду критиковать! Первая диета: во-первых, фрукты едят перед едой. Если мясо заесть яблоком или апельсином, то не усвоиться ни то ни другое. Во-вторых, не каждое яблоко можно сочетать с апельсином и смысл есть манго с соком манго и виноград с соком винограда!? Хотя лучше виноград с виноградом чем сок с хлебом. В-третьих, убило сочетание рыбного супа с фруктовым салатом и еще на ночь!! Много видела мягко говоря странных диет. Эта – нив какую степь!
Вторая еще более непонятная. Столько яиц – просто вредно для взрослого организма. Кофе на ночь!? После этого нужно себя привязывать к кровати, чтобы пресекать порывы бегать к холодильнику. А причем тут Бразилия – вообще не понятно.

Мне бразильскую яичную диету посоветовала подруга. Я тоже была удивлена, что столько яиц. Но как стала есть, то все оказалось не так плохо. И сытно и витаминов в них много. Сбросила 5 кг за две недели. И чувствую себя нормально. Хочу повторить.

Мой врач сразу сказала, что диета специфическая. Отговаривала не рисковать. Однако я так загорелась тогда, что не послушала. Да, не сложно, не голодно, можно выдержать. Но я похудела всего на 3 кг. И быстро набрала вес обратно. А про яйца теперь даже вспоминать не могу. Зря я доброго совета не послушалась.

Вау! После такого количества яиц Бразилия точно покажется ближе!!

уж очень тяжко было сидеть моей подруге на этой диете а я вот прошла курс диеты Симеонса с Анат Штерн и за 1.5 месяца скинула 13.5 кг

Бразильская диета

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Бразильская жесткая диета: меню, отзывы

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Бразильская диета: худеем до минус 15 кг в месяц

В бразильских сериалах, а особенно в трансляциях знаменитых карнавалов, ежегодно проводимых в Бразилии, можно заметить, какими прекрасными фигурами отличаются бразильянки. Их тонкая талия сильно контрастирует с пышной грудью и округлыми бедрами. Для получения таких пропорциональных форм необходимо соблюдать специально сбалансированный и весьма строгий рацион. Именно на его основе диетологами была создана эффективная бразильская диета, которая работает за счет снижения калорийности питания, базирующегося преимущественно на белковых продуктах, овощах и фруктах.

Бразильская диета для похудения существует в трех популярных вариантах с разной продолжительностью − на 7 дней, 2 недели и 1 месяц. Следуя рекомендациям одного из них, можно скинуть от 3-х до 15 лишних килограммов в зависимости от выбранного меню, длительности курса и индивидуальных особенностей организма.

Суть данной методики заключается в максимальном снижении потребления всех углеводов, включая не только вредные простые, но и полезные сложные. Такой подход к питанию считается наиболее эффективным способом сжигания жировых отложений. Однако нельзя ставить бразильскую диету в один ряд с безуглеводными или сугубо белковыми способами снижения веса. Она не является настолько жесткой и ограничительной, поэтому создает меньший стресс для организма.

Несмотря на наличие нескольких разновидностей бразильской диеты, отличающихся между собой продолжительностью и составом меню, все они основаны на одинаковых принципах похудения и обладают общими положительными моментами:

  • являясь преимущественно белковыми диетическими программами, позволяют максимально быстро снижать вес, не теряя при этом мышечной массы;
  • включают большое количество сырых овощей и фруктов, которые обеспечивают организм клетчаткой, витаминами, минералами, другими полезными элементами, а также уменьшают негативное воздействие насыщенного протеинами рациона;
  • предполагают питание только полезными продуктами с полным исключением тяжелой пищи, что положительно отражается на здоровье, самочувствии и внешнем виде;
  • способствуют выработке правильных пищевых привычек и уменьшению объема желудка, благодаря чему обеспечивается длительное сохранение полученных показателей веса;
  • включают вполне доступные обычные продукты, поэтому не требуют особых затрат;
  • допускают возможность выбора – для тех, кто не может отказаться от вкусной еды, идеально подходит самая щадящая месячная программа похудения.

Также практически одинаковыми для всех вариантов являются правила, обязательные к соблюдению в период похудения на бразильской диете:

  • из рациона полностью исключаются сладости, злаки, жирная пища и мучные изделия, включая хлеб;
  • значительно сокращается количество соли и специй, а для улучшения вкусовых качеств блюд рекомендуется использовать уксус, сок лимона и при необходимости небольшое количество оливкового масла;
  • основу меню должны составлять овощи, фрукты, зелень, яйца, нежирные сорта мяса и рыбы, маложирная молочная продукция (но не обезжиренная – она считается вредной);
  • объем чистой воды увеличивается до 2-х л в сутки, что при белковом питании поможет почкам быстрее выводить продукты распада;
  • дополнительно из напитков допускается натуральный кофе и любые чаи без сахара, подсластителей или других добавок;
  • режим питания в вариантах на 7 и 14 дней должен быть трехразовым, в месячном – пятиразовым;
  • запрещается принимать пищу после 18:00 (в крайнем случае − после 20:00 при позднем отходе ко сну);
  • очень желательно заниматься спортом, чтобы не только быстрее худеть, но и поддерживать тонус мышц и кожи.

Важно! По сравнению с другими методиками похудения бразильская диета считается довольно жесткой, но вполне лояльной, так как не связана с постоянным чувством голода. Особенно легко переносится самый длительный вариант, поскольку его меню отличается пятиразовым питанием и разнообразным меню.

Среди недостатков использования бразильской диеты для похудения чаще всего отмечают следующие моменты:

  • она не является полноценной по составу рациона, поэтому не обеспечивает поступление с пищей всех веществ, необходимых для правильного функционирования организма, и требует приема витаминно-минерального комплекса;
  • в некоторых случаях организм, испытывая стресс, начинает не избавляться от лишних килограммов, а, наоборот, копить их, хотя чаще всего программа оказывается эффективной.

Если есть необходимость, проводить повторный курс похудения на бразильской диете можно через 1–2 месяца в зависимости от выбранной продолжительности. Хотя многие из тех, кто применял недельный и двухнедельный варианты, продлевали их на несколько месяцев без перерыва. Но такой подход не рекомендуется врачами и возможен только при отсутствии любых заболеваний, хорошей переносимости рациона и постоянном контроле состояния здоровья.

Примерное меню

Бразильская система похудения позволяет потерять до 4–7 кг за неделю при условии строгого соблюдения рекомендованного меню. Главное правило – белки должны присутствовать во всех основных приемах пищи и преимущественно вместе с овощами или фруктами. При этом количество потребляемых калорий существенно сокращается, что делает процесс снижения веса довольно сложным, зато эффективным.

На 7 дней

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Бразильская диета – меню, отзывы, результаты, советы

Самая короткая по длительности разновидность бразильской диеты рассчитана на неделю. Меню в ней довольно приблизительное, но очень понятное и доступное:

  • завтрак − молочнокислый продукт, 1 фрукт;
  • обед − отварная курица или рыба, сырые овощи;
  • ужин − овощной салат, твердый сыр.

На основе этой схемы можно самостоятельно составлять меню на каждый день. Порции существенно не ограничиваются, но их размер должен быть таким, чтобы исключить как голод, так и переедание. Приемы пищи можно менять местами, но вечером фрукты лучше не употреблять.

Важно! Для повышения эффективности диеты следует отказаться от сладких фруктов (бананов, винограда) и крахмалистых или сладких овощей (картофеля, моркови, свеклы), а также соли. В неограниченном количестве нужно пить воду и зеленый чай.

На таком рационе за 1 неделю можно потерять до 4-х кг лишнего веса. При этом большинство из тех, кто использовал данную разновидность бразильской диеты для похудения, утверждает, что придерживаться такого питания можно до 1,5 месяцев, за время которых отвес обычно составляет 15 кг и больше.

На 14 дней

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Самым жестким рационом отличается двухнедельный вариант бразильской диетической программы. Рекомендуемое в ней меню требует строго соблюдения и должно составляться по следующей схеме:

На каждый из трех основных приемов пищи в течение указанных дней нужно употреблять одинаковый набор продуктов, включающий 1 вареное яйцо, 1 яблоко и чашку натурального кофе.

  • завтрак − 2 яйца, кофе;
  • обед − 200 г отварной куриной грудки со шпинатом и салатными листьями;
  • ужин − салат из зеленых овощей с зеленью и вареным яйцом.
  • завтрак − 1 яйцо, кофе;
  • обед − 120 г рыбы, 2 средних томата;
  • ужин − 2 яйца, кофе.
  • завтрак − 1 яйцо, кофе;
  • обед − 120 г рыбы, 1 средний томат;
  • ужин − 120 г рыбы, нарезка из помидора и огурца без заправки.
  • завтрак – 1 яйцо, кофе;
  • обед − 1 огурец, 100 г отварной телятины;
  • ужин − 100 г отварной курицы или телятины, кофе.
  • завтрак − 1 яйцо, кофе;
  • обед − 100 г запеченной куриной грудки, салат из огурца и помидора;
  • ужин − 100 г тушеной в своем соку курицы, 1 яблоко, кофе.

Кофе нужно обязательно пить без сахара, сахарозаменителей, молока или любых других добавок. При желании куриные яйца можно заменить перепелиными в пропорции 1:2. В течение дня между приемами пищи следует выпивать не меньше 2-х л питьевой воды. Принимать пищу нужно строго 3 раза за день с интервалом в 5 часов. Запрещается менять местами завтрак, обед и ужин. В случае срыва надо начинать меню с первого дня. При соблюдении всех указанных условий потеря веса должна составить в среднем 1 кг в сутки.

На месяц

Меню по-бразильски, рассчитанное на месяц, отличается разнообразием блюд и вкусов. Каждый день в нем делается акцент на 1–2-х продуктах, но при этом в рационе обязательно присутствуют животные белки, овощи и фрукты.

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

День 1 (рыба, цитрусы):

  • завтрак − 1 цельно-зерновой тост, апельсиновый фреш, 1 банан;
  • ланч − любой цитрусовый фреш;
  • обед – салат из свежих овощей без заправки, 100 г морской рыбы в отварном или запеченном виде;
  • полдник − 100 г морской рыбы в отварном или запеченном виде, капустный салат;
  • ужин − грейпфрутовый фреш, 1 галетное печенье или тост.

День 2 (мясо, яблоки):

  • завтрак − 1 яйцо, свежеотжатый яблочный сок;
  • ланч − 1 цельно-зерновой тост, яблочный смузи;
  • обед − 100 г отварной телятины, 2 отварных картофелины, салатные листья;
  • полдник − порция белково-овощного салата (1 яйцо, 100 г нарезанного кусочками отварного мяса, 50 г зеленого горошка), заправленного ½ ч. л. масла оливы;
  • ужин − 1 хлебец, свежеотжатый яблочный сок.
  • завтрак − 1 цельно-зерновой хлебец или 4 крекера, 250 мл молока;
  • ланч − 100 г творога с зеленью;
  • обед − 100 г вареного коричневого риса, салат из капусты;
  • полдник − 100 г мяса, кефир;
  • ужин − тост, яблочный сок.
  • завтрак − ананасовый фреш, 100 г ананаса;
  • ланч − 1 цельно-зерновой хлебец, 1 грейпфрут или фреш из него;
  • обед − 100 г мяса, ломтик твердого сыра, 100 г ананаса;
  • полдник − 2 печеные картофелины, тертая морковь;
  • ужин − ананасовый фреш.
  • завтрак − 1 хлебец, сок из манго;
  • ланч − яблочно-апельсиновый салат (по одному каждого фрукта);
  • обед − 100 г запеченной рыбы, тертая отварная или сырая морковь;
  • полдник − 150 мл овощного супа, 1 отрубной хлебец;
  • ужин − манговый сок, 1 хлебец.
  • завтрак − яблочный фреш, 1 тост;
  • ланч – тертая вареная свекла с ½ ч. л. масла оливы;
  • обед − порция вегетарианского супа, 1 ржаной хлебец;
  • полдник − 200 г овощного рагу;
  • ужин − 1 хлебец, яблочный фреш.

День 7 (виноград):

  • завтрак − 1 банан, средняя гроздь винограда;
  • ланч − 1 хлебец, виноградный фреш;
  • обед − 100 г диетического мяса с капустным салатом;
  • полдник − 200 мл грибного или рыбного супа, 1 фрукт;
  • ужин − виноградный фреш, горсть винограда.

Для ощутимого похудения на бразильской диете следует повторить указанное выше меню 4 раза без перерывов. Таким образом, общая длительность курса составит 4 недели, за время которых отвес обычно составляет 10–15 кг.

Выход из диеты

Достигнутые результаты проще всего сохраняются после соблюдения месячного курса, поскольку в этом случае потеря килограммов идет наиболее комфортно для организма и в максимальном соответствии с физиологичным процессом похудения. По этой же причине выход из такого рациона является наиболее простым и легким. Особенно если продолжать соблюдать принципы правильного питания и просто дополнить меню недостающими компонентами без использования вредных для фигуры продуктов.

В любом случае, необходимо правильно закончить процесс похудения и выйти из него, особенно после кратковременных жестких вариантов похудения на бразильской диете. При несоблюдении этого условия организм будет испытывать сильный стресс, а потерянные килограммы быстро вернутся.

Важно! Несмотря на имеющуюся в Интернете информацию, делать любой из вариантов бразильской диеты постоянным режимом питания нельзя. После окончания курса следует плавно перейти к более полноценному и сбалансированному рациону.

С этой целью рекомендуется незначительно повышать калорийность блюд, используя преимущественно полезные продукты, пока не будет достигнута суточная норма калорий. В дальнейшем надо придерживаться этой нормы, не выходя за ее пределы, а также не забывать о физической нагрузке. Не обязательно посещать спортзал, достаточно просто обеспечить умеренную двигательную активность.

Противопоказания

Перечень противопоказаний к использованию бразильской диеты для похудения зависит от строгости выбранного варианта. Но ни одну из указанных методик нельзя соблюдать в тот период, когда организм ослаблен или требует усиленного питания, в частности:

  • при беременности и кормлении грудью;
  • во время восстановления после тяжелой болезни или хирургической операции;
  • при повышенных физических нагрузках.

Также из-за некоторых особенностей такая методика не подходит людям, имеющим проблемы с почками, органами желудочно-кишечного тракта или сердечнососудистой системы. Это обусловлено не только несбалансированностью питания, но и употреблением большого количества кофе. В любом случае перед началом применения бразильской диеты для похудения необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом или диетологом.

Отзывы и результаты похудевших

Тамила, 28 лет, г. Челябинск

Лишних килограммов у меня не очень много, но все они находятся на талии в виде совершенно неприглядного «спасательного круга». При использовании большинства методик для снижения веса жир уходит равномерно, а так как на животе его больше всего, то и уменьшается он в последнюю очередь. По этой причине меня заинтересовала именно бразильская диета, отзывы о которой свидетельствовали, что она помогает обрести фигуру, как у бразильянок – с тонкой талией и пышной грудью. Я выбрала строгий вариант на 14 дней, чтобы уже наверняка достичь желаемой цели. Вдохновленная возможностью обрести такие же прекрасные формы, как у участниц знаменитого карнавала, я в течение двух недель четко выполняла все рекомендации. Да, результат действительно был, но такой же, как после любой другой диетической программы. То есть я похудела, но, к сожалению, не обрела роскошных бразильских пропорций. Думаю, причина в том, что такую методику надо соблюдать хотя бы месяц. Тогда у организма будет время на перестройку и изменения станут более видимыми. Но метод действительно работает, поэтому рекомендую попробовать. Особенно она подойдет тем, у кого фигура имеет форму «песочные часы».

Елена, 35 лет, г. Белгород

Проблемы с весом меня преследуют постоянно, поскольку люблю покушать и абсолютно не могу терпеть голод. Когда поняла, что пора срочно что-то предпринимать, из всех рассмотренных методик решила выбрать бразильскую диету для похудения в течение месяца. Привлекательным показался 5-разовый режим питания и весьма разнообразное меню, включающее большое количество фруктов, мясо, рыбу и овощи. Скажу честно, принципы приема пищи и рекомендованный набор продуктов я соблюдала строго, но вот порции делала побольше, чем 100 г, чтобы не голодать. Поэтому за 4 недели потеряла только 6 кг, но ведь все прошло очень комфортно и с удовольствием. Думаю, лучше так, чем никак. И ведь 6 кг за месяц – это тоже отличный результат. Через пару месяцев еще повторю курс. И так до достижения поставленной мной цели – веса в 50 кг.

Евгения, 23 года, г. Екатеринбург

Я соблюдала недельную бразильскую диету для похудения перед отпуском. Мне понравилось, что нет конкретного меню, требующего приготовления специальных блюд с привязкой к домашней кухне. Мясо, сыр или кисломолочка в сочетании с овощами и фруктами – это все, что надо для составления рациона. Очень понравилось так худеть, даже пожалела, что нельзя соблюдать курс более 7 дней. За этот период потеряла 4 кг. Буду обязательно повторять еще – хочу попробовать через неделю, думаю, такая схема поможет поддерживать баланс полезных веществ в организме и позволит довольно быстро скинуть лишние для меня 20 кг.

Отзывы врачей и специалистов

Кристина Ветрова, врач−диетолог, г. С.-Петербург

Положительное влияние бразильской диеты на похудение обусловлено сочетанием в рационе животных белков и растительной клетчатки. Эффективность такого подхода объясняется тем, что наряду с преимуществами белковых методик, дающих очень быстрый отвес, наличие в питании овощей и фруктов значительно снижает нагрузку, которой подвергается организм при избыточном поступлении протеинов с пищей. Таким образом, процесс расщепления жира идет довольно интенсивно, не нанося существенного вреда здоровью. Но проблема в том, что человек не получает всех необходимых ему нутриентов, поэтому такой рацион нельзя соблюдать слишком долго. А вот для кратковременных программ его можно считать идеальным вариантом.

Виктория Бондарчук, нутриционист, г. Орел

С точки зрения правильного питания бразильская диета относится к довольно жестким методикам снижения веса. Не стоит верить тому, что на ней можно похудеть, не испытывая чувства голода. Если говорить о вариантах на 7 и на 14 дней, в которых предполагается трехразовое питание без перекусов, то, какое бы длительное насыщение не было, его будет недостаточно для того, чтобы человек комфортно чувствовал себя в течение всего дня. Тем более, что сильно насыщаться не рекомендуется. Поэтому будьте готовы к тому, что голодать все-таки придется. Но это необходимое условие любой диетической программы, иначе похудеть на ней не получится. Кроме того, обязательно нужно повысить двигательную активность, чтобы создать еще больший дефицит калорий. Без этого потери веса тоже не будет. Но вот именно такой рацион на основе белков животного происхождения в сочетании с овощами и фруктами является наиболее подходящим, поэтому я рекомендую использовать бразильскую диету для похудения, но только с длительностью курса до 1 месяца.

Бразильская диета: меню на каждый день и отзывы худеющих

Что такое — бразильская диета? Какие приёмы для похудения используют красавицы из латиноамериканских сериалов? Действительно ли они их используют? Может ли то количество белка, которое поступает в организм при строго прописанном «бразильском» рационе нанести вред организму? Обо всём этом — мой сегодняшний рассказ.

Привет, друзья! С вами Светлана Морозова. Ну вот, мы и доползли до диеты, создатели которой честно признаются, что она работает благодаря очень низкому калоражу. Современная «диетология», которая представлена в сети Интернет множеством «импортных» методов для сжигания жира, зачастую сочиняется «на коленке» людьми, очень далёкими от медицины, зато умелыми пиарщиками.

Тут уместно вспомнить про «заграничные вина ярославского производства», упомянутые в бессмертной пьесе «Бесприданница». Но мы так любим всё необычное и особенно заграничное, так верим в панацею, которая позволит нам быстро и легко избавиться от накопленных кило! Что же, бразильская диета не лучше и не хуже любой другой.

Поговорим о ней, обсудим, логически рассудим и решим: стоит так худеть, или нет. Поехали!

Хочешь похудеть? Интересуют диеты?

Бразильская диета как она есть

Поклонники упомянутых выше сериалов конечно же помнят всех этих аппетитных героинь, далёких от болезненной худобы. Бразильцы знают толк в женщинах и на «тощую оглоблю» внимания обращать не будут. Достаточно посмотреть на красоток в вызывающе открытых одеяниях, танцующих на карнавале в Рио-де-Жанейро.

Понятно, что женщины эти хорошо питаются и много двигаются, иначе у них не было бы сил отплясывать и крутиться с такой потрясающей быстротой и пластикой.

Чем же, по мнению апологетов бразильской диеты, все эти экзотические барышни приводят себя в форму? Говорят, что жёстким рационом с мизерным калоражем! Ну кто в это поверит?

Тем не менее, у нас есть два варианта данного метода:

  • на семь дней;
  • на 2 недели.

Рассмотрим, как же это выглядит.

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Что и как нам надо кушать

Прибегая к помощи бразильской диеты, нужно соблюдать несколько простых правил:

  • вкушать пищу в одно и то же время;
  • не менять продукты, не добавлять ничего, кроме того, что прописано;
  • пить не менее 1,5 литров воды, а так же чаёк и натуральный свежесваренный кофе без подсластителей;
  • последний приём пищи должен быть не позднее 18 часов;
  • на двухнедельном способе у тебя будет пять приёмов пищи в день, на недельном — три.

Не помешают занятия спортом и фитнесом, если хватит сил. Сахар и специи нужно полностью исключить, а соль резко сократить.

Никаких списков продуктов не понадобиться, потому что ты должен строго следовать составленному для тебя меню

Бразильская диета: рационы

Недельный способ

Существует несколько примеров меню на 7 дней. Я приведу один из них. По калорийности они все приблизительно равноценны.

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Понедельник и вторник:

  • завтрак — одно яичко, яблочко и чашечка кофе;
  • обед — то же;
  • ужин — то же.

Среда:

  • утром — два яичка и кофе;
  • днём — 150-200 г говядинки и несколько листочков салата со шпинатом;
  • вечером — салатик из зелени и одного яйца.

Четверг:

  • завтрак — тот же, что в понедельник и вторник;
  • обед — две помидорки и 120 г варёной морской рыбки;
  • ужин — два яичка и стаканчик кофе.

Пятница:

  • с утра — то же, что в четверг;
  • днём — та же рыбка но с одной помидоркой;
  • вечером — покрошить недостающую помидорку с огурчиком и добавить такой же кусочек рыбки, как в обед.

Суббота:

  • завтрак — тот же, что и в предыдущий день;
  • обед — сто граммов телятины и огурец;
  • ужин — ещё сто граммов телятины и чашечка кофе.

Воскресенье:

  • утром — то же, что всегда;
  • обед — 100 г куриной филейки или индейки и салатик из помидорки с огурчиком;
  • ужин — столько же птичьего мяска, одно яблочко и чашечка кофе.

Считаем примерный калораж по дням (в килокалориях):

  • 1 — 550;
  • 2 — 550;
  • 3 — 670;
  • 4 — 560;
  • 5 — 580;
  • 6 — 640;
  • 7 — 610.

Итого, за неделю мы съедаем всего 4160 килокалорий.

Например, при росте — 170 см, возрасте 40 лет, весе 80 кг, суточное потребление калорий — 2200 Ккал. То есть, за неделю бразильской диеты ты будешь съедать рацион двух дней. Если ты считаешь, что у тебя будут силы прыгать и танцевать, как бразильские красавицы — ты ошибаешься.

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Если начать голодать — естественно ты сбросишь вес, но едва диета кончится — ты возвратишь все свои излишки. Твой перепуганный организм начнёт срочно откладывать запасы на тот случай, вдруг ему снова впереди предстоит голодовка, так что ты будешь ходить по замкнутому кругу.

Двухнедельный способ

Ограничения при нём те же, кушать можно лишь продукты, указанные в меню. Режим — пять приёмов пищи. Вторая семидневка будет повторять первую.

Меню на каждый день:

Понедельник:

  • бананчик, апельсинка и стаканчик свежевыжатого сока из какого-нибудь цитруса;
  • фреш из яблочка в таком же количестве, ломтик поджаренного без масла хлебца;
  • 100 г паровой рыбки и столько же любых овощей;
  • то же, что в 3-й приём пищи;
  • фреш из цитруса и такой же ломтик хлебца, как на ланч.

Вторник:

  • стаканчик фреша из яблочка и яичко-пашот;
  • то же, что на ланч в первый день;
  • 100 г варёной говядинки, две картошечки запечённых и пару листиков салата;
  • салатик из 50 г мяса, двух ложек горошка, зелени и одного яичка;
  • в ужин — то же, что в предыдущий день.

Среда:

  • гренка и стаканчик молочка;
  • сто граммов творожка;
  • сто граммов риса, салатик из капустки, зелени и лимончика;
  • кусочек варёного мяса граммов не более 100, пара салатных листиков и яблочко;
  • ужин тот же, что и в предыдущие дни.

Четверг:

  • кусочек ананасика и свежевыжатый сок из того же плода;
  • кусочек жареного хлебца и тот же напиток;
  • сто граммчиков мяса, ломтик сыра и апельсинка;
  • две картошечки, морковочка тёртая и ложечка льняного маслица;
  • гренка и тот же сок из ананасика.

Пятница:

  • кусочек хлебца жареного и сок, который ты выжмешь из манго;
  • яблочко и апельсинка;
  • кусочек рыбки грамм на 150, столько же варёной морковочки;
  • овощной супчик (одна маленькая тарелочка) и кусочек хлебца;
  • гренка и сок, который был утром.

Суббота:

  • жареный хлебец и сок, но на этот раз яблочный;
  • 140 г варёной свёклы потереть и заправить ложечкой оливкового маслица;
  • овощной супчик как в предыдущий день и кусочек хлебца;
  • по 120 г варёных грибов и овощей;
  • соответственно, утренний сок и гренка.

Воскресенье:

  • банан и порция виноградика граммов на 150;
  • кусочек хлебца и сок из виноградика;
  • порция салатика из капустки, зелени и лимончика и 100 г варёной говядинки;
  • фруктовый салатик — 100 г, грибной супчик — 250 мл;
  • сок из винограда и веточка того же винограда.

Доползёшь до конца недели — с понедельника начинай сначала.

Калораж даже считать не буду, и так понятно, что он мизерный.

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Бразильская диета: достоинства и недостатки

Конечно, для активного человека, который целыми днями танцует, занимается спортом, гуляет, работает — такой способ похудения не подойдёт и вообще не доведёт до добра. Но если ты с утра до вечера сидишь в интернете, переходя с блогов на форумы и обратно, а доползаешь лишь до кухни и туалета — можешь попробовать.

К достоинствам метода относят:

  • изобилие фруктов и овощей (аж граммов по 120 на день);
  • чётко прописанное меню;
  • минус пять кг в неделю;
  • наличие белка, который не даст опасть мышцам;
  • умеренные порции, которые призваны сократить желудок;
  • содержание в пище всех нужных веществ, чтобы не испытывать чувство голода.

Правда, при этом «специалисты» добавляют, что если всё-таки голод начнёт тебя преследовать и мучить — выпей стакан горячей воды. Хороший совет! Они сами-то пробовали?

Недостатки:

  • неполноценность, которую призывают перекрывать приёмом витаминов и минералов;
  • большое количество белка, особенно яиц;
  • стресс для организма, в результате которого замедляется метаболизм.

По поводу белка и яиц: тело наше так умно устроено, что получая минимум еды, всю её правильно употребит и переварит, так что проблем с печенью не будет. Во всяком случае, от «огромного» количества белковой пищи. А вот от недостатка и скудности внутренние органы непременно пострадают. Та же печень, которая не терпит голода.

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Противопоказан данный способ:

  • кормящим и беременным;
  • старикам, детям и подросткам;
  • лицам, страдающим любыми хроническими болезнями;
  • всем, у кого проблемы с ЖКТ;
  • нервнобольным и людям с психическими отклонениями, особенно склонными к анорексии.

Ну, и если ты не бразилец — лучше так не худей! Пусть уж они себе здоровье портят и метаболизм расстраивают. Для нас есть более приемлемый способ борьбы с жировыми отложениями.

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Не нужно гоняться за экзотическими названиями, потому что всё гениальное просто. Я предлагаю вам видео «Курс Активного Похудения» , который составлен, исходя из личного опыта автора, наблюдений за изменениями в организме, который без мудрёных рецептов знает, что ему полезно, а что — нет. Без бразильской диеты, без риска замедления метаболизма, вкусно кушая и радуясь жизни, можно добиться прекрасных результатов. А приобрести Курс можно в любой момент, через интернет.

На сегодня все.
Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.
Пока!

Бразильская диета на 14 дней, отзывы

У меня та же беда, большой избыточный вес. Я решил, прежде чем растить мышцу, надо сбросить, лишнее. Понравилось, что вся еда, которая перечислена, должна быть вкусная и мне подходит. Просидел так три дня! Оцените! Понял, что кило то уходят, да я не могу, ничего делать. Наверное, на ней надо просидеть сперва, а потом, заниматься, тягать веса. Не подходит, потому что не даёт нужной энергетической подпитки, и если что-то сперва поднакачал, все опадет, хоть и ешь белок. Вердикт: пусть тётки так худеют.

Я перепробовала много диет и бразильская мне нравится, потому что можно купить себе экзотику всякую, ананас или манго, а в обычное время жаба душит их покупать. Но если надо — берешь. Две недели протянуть на таком меню очень сложно и мучает постоянное чувство голода, такое сильное, что и воду начинаешь пить, и нет-нет — сорвешься. У них там в Бразилии можно на одних фруктах сидеть, потому что они спелые и их много. У нас проще на гречке. Но диета действует, потому что сбросила несколько килограммов и талия стала тоньше на 4 см. Только желудок под конец начинает так болеть, что хоть кричи. Потом приходится отпиваться альмагелем.

Бразильская диета, 14 дней, -9 кг

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Похудение до 9 кг за 14 дней.
Средняя суточная калорийность 550 Ккал.

Наверное, сложно найти человека, особенно из числа представительниц прекрасного пола, который не смотрел бразильские сериалы и не отмечал, какими хорошими фигурами отличаются снимающиеся там актрисы. Диета бразильских знаменитостей стремительно завоевала авторитет и среди наших дам.

Существует три популярных варианта этой диеты. Первый продолжается 7 дней, второй – 14, третий – месяц. Следуя рекомендациям бразильской диеты, легко сбросить от 3 до 15 килограмм. Само собой, чем от большего количества ненавистных килограмм вы хотите избавиться, тем дольше и нужно диетничать.

Требования бразильской диеты

Этот популярный способ похудения работает благодаря снижению калорийности питания, акцент в котором ставится на белковой продукции и полезных овощах, фруктах.

В первых двух вариантах диеты предусмотрено три приема пищи. В третьем варианте приоритетно популярное дробное питание, подразумевающее 5 дневных трапез.

Возбраняется любая еда после 18 часов. Это серьезно способствует более ощутимому похудению. Если ложитесь спать очень поздно, то можете немного сместить ужин на более позднее время. Но, если вы решительно настроены преобразить свою фигуру, не стоит баловаться даже самыми полезными и низкокалорийными перекусами после 20 часов.

Сахар, алкоголь и жирная пища под строгим запретом. Полностью отказываться от соли не надо, но уменьшить ее количество в рационе стоит. От любых специй в период диетической жизни нужно отказаться. Для придания вкусовых качеств блюдам можно заправлять их уксусом и лимонным соком, а в определенные приемы пищи и растительным маслом (желательно оливковым).

Из напитков допускаются ничем не подслащенные кофе (желательно натуральный заварной) и чаи любых видов. Поскольку данная методика похудения основана на белковых продуктах, очень важно пить побольше чистой воды. Это поможет почкам хорошо функционировать и быстро прощаться с продуктами распада, возникающими в результате потребления подавляющего количества белковых продуктов.

Как гласит обилие отзывов, легче переносится именно самый продолжительный, месячный, вариант бразильской диеты. Объясняется данный факт разнообразием блюд и дробным питанием, придерживаться которого многим людям более комфортно. Меню практически каждый день разное. Оказывается, вполне возможно вкусно, пусть и умеренно, питаться, при этом худея.

Бразильская диета является довольно жесткой. Но, среди других ее подруг, она вполне лояльна, так как не заставляет голодать, благодаря наличию в рационе белковой продукции.

Очень желательно подключить спорт. Это поможет и более оперативному снижению веса и поддержанию тонуса кожи. Ведь похудение, особенно в третьем варианте, довольно существенно, и тело может стать дряблым.

Важно правильно завершить марафон похудения и постепенно из него выйти. Незначительно увеличивайте калорийность рациона, делая акцент на полезных блюдах, тщательно следя за весом и, конечно, не забывая о физической нагрузке. Именно так это делают бразильские красотки.

Меню бразильской диеты на 1 неделю

День 1 и 2
Все три трапезы одинаковы: питаться нужно 1 вареным яйцом, 1 яблоком; запить чашечкой черного кофе.

День 3
Завтрак: отварите пару яиц; выпейте чашку кофе.
Обед: кусок отварного нежирного мяса (до 200 г) в компании шпината и свежих салатных листьев.
Ужин: сделайте салат, покрошив вареное яйцо с зеленью (или с зелеными овощами).

День 4
Завтрак: скушайте вареное яичко; выпейте чашечку кофе.
Обед: до 120 г вареной или запеченной нежирной морской рыбы и 2 помидора средних размеров.
Ужин: 2 вареных яйца с чашкой кофе.

День 5
Завтрак: 1 вареное яйцо; чашка кофе.
Обед: порция рыбы, при приготовлении которой не использовалось масло (до 120 г); один томат среднего размера.
Ужин: такая же рыбная порция, а также пустой салат из помидора и огурца.

День 6
Завтрак: 1 отварное яйцо и чашка кофе.
Обед: 100 г отварного нежирного мяса (в приоритете телятина) и 1 огурец.
Ужин: 100 г нежирного мяса без добавок и чашка кофе.

День 7
Завтрак: 1 отварное яйцо и чашка кофе.
Обед: 100 г отварного куриного филе или нежирных грудок; овощной салат из помидора и огурца.
Ужин: 100 г мяса любой птицы, отварного, запеченного или тушеного без добавления масла; одно небольшое яблоко и чашка кофе.

Примечание.
В меню речь идет о курином яйце. При желании, его можно заменить двумя перепелиными. Качество диеты от этого не пострадает.

Варианты меню бразильской диеты

Бразильская двухнедельная диета подразумевает рацион вышеприведенной недельной диеты, который просто повторяется дважды.

Бразильская диета на месяц

Ниже приведено меню на одну неделю. Всего таких курса, если хотите ощутимо похудеть, нужно провести 4, повторяя их один за другим.

Понедельник – день рыбный.
Завтрак: свежевыжатый апельсиновый сок; тост и один небольшой банан.
Перекус: свежевыжатый сок из любого цитрусового.
Обед: пустой свеже-овощной салат, но нежелательно использовать крахмалистые овощи; до 100 г нежирной морской рыбы отварной или запеченной.
Полдник: нежирная рыба, приготовленная без добавления масла (100 г); немного капустного салата.
Ужин: 200 мл свежевыжатого апельсинового сока (или сока грейпфрута); печенье, желательно галетное либо сухарик или просто кусочек ржаного хлеба.

Вторник – день, когда в почете мясо.
Завтрак: состоит из вареного куриного яйца (или 2 перепелиных) и стакана сока из свежих яблок.
Перекус: гренка и яблочный смузи.
Обед: около 100 г отварного мяса (лучше всего остановить свой выбор на нежирной телятине); 2 небольших отварных картофелины в компании листьев салата.
Полдник: салат из одного вареного куриного яйца, зеленого консервированного горошка, небольшого количества нежирного мяса (заправить можно несколькими каплями оливкового масла).
Ужин: яблочный сок (стакан); небольшой хлебец.

Среда – молочное время.
Завтрак: несколько крекеров или тост и стакан молока невысокой жирности.
Перекус: 100-120 г творога с добавлением зелени по вкусу.
Обед: 100 г отварного риса (в приоритете коричневый или неочищенный); капустный салат.
Полдник: 100 г нежирного мяса и одно яблоко среднего размера.
Ужин: яблочный свежевыжатый сок и сухарик.

Четверг – день с упором на употребление ананасов.
Завтрак: 100 г мякоти свежего ананаса плюс ананасовый фреш.
Перекус: грейпфрут или апельсин (или стакан сока из какого-то из данных фруктов), тост.
Обед:100 г нежирного отварного мяса, несколько кусочков ананаса и ломтик твердого сыра (с минимальным процентом жирности).
Полдник: 2 отварных средних картофелины с морковным салатом, слегка сдобренным оливковым маслом (можно для разнообразия сделать блюдо, и смешав морковь с картошкой).
Ужин: стакан свежевыжатого ананасового сока.

Пятница – день манго.
Завтрак: галетное печенье (хлебец или сухарик); стакан сока манго.
Перекус: фруктовый яблочно-апельсиновый салат (используйте по одному фрукту, но, если плоды довольно крупные, можно взять по половинке от них).
Обед: 100 г рыбы, которую готовили без добавления масла и салатик из вареной моркови (если данный овощ в вареном виде вам совсем не по душе, используйте в сыром).
Полдник: тарелка легкого овощного супчика с ломтиком черного хлеба.
Ужин: стаканчик мангового сока; также, если голодно, можно небольшой хлебец.

Суббота – время разнообразия.
Завтрак: стакан свежевыжатого яблочного сока с одним тостом.
Перекус: натрите или покрошите вареную свеклу, заправьте небольшим количеством любого растительного масла.
Обед: овощной суп (можно приготовить с растительным маслом) с небольшим кусочком ржаного хлеба.
Полдник: порция овощного рагу.
Ужин: хлебец плюс стаканчик яблочного сока.

Воскресенье – день, когда правит виноград.
Завтрак: гроздь винограда и один небольшой банан.
Перекус: стакан виноградного сока плюс хлебец.
Обед: 100 г любого нежирного мяса (отварите или запеките в духовке); немного капустного салата.
Полдник: нежирный суп из грибов или рыбы; несколько кусочков любимых фруктов.
Ужин: немного винограда и стакан такого же сока.

Противопоказания бразильской диеты

  • Поскольку рацион бразильской диеты довольно строг, на ней запрещено сидеть будущим и кормящим мамам.
  • Также такой способ снижения веса не рекомендован людям, которые имеют какие-либо недуги почек или желудка.
  • В связи с введением в рацион кофе, не стоит придерживаться диеты и тем, кто имеет какие-либо недуги сердечнососудистой системы. Либо же, если жаждете похудеть именно таким способом, замените кофейный напиток слабым чаем, но обязательно проконсультируйтесь перед началом бразильской жизни со своим лечащим доктором.

Достоинства бразильской диеты

  1. Бразильская диета не скудна фруктами и овощами, которые помогают обеспечить организм большим количеством полезных веществ и компонентов. Также эти продукты способствуют лучшему пищеварению, благодаря наличию в них клетчатки.
  2. Частое питание, практикуемое в третьем варианте бразильской диеты, полезно не только для усовершенствования фигуры. Оно благотворно влияет на здоровье и на общее самочувствие.
  3. Белок в рационе способствует потере именно жира, а не мышц, что позволяет формировать красивый каркас тела и сохранять силы для спортивных тренировок.
  4. Умеренные порции, рекомендованные меню бразильской диеты, способствуют сокращению объема желудка. Так что, если правильно выйдете из нее и не будете растягивать желудок, лишний вес не постучит в ваше тело еще очень долго.
  5. Благодаря наличию белковой продукции сильное чувство голода вряд ли вас одолеет.

Недостатки бразильской диеты

  • Хоть продукты, предлагаемые на данной диете, не лишены полезных веществ, назвать ее полноценной нельзя. Не всех, нужных для правильного функционирования организма, элементов хватает. Поэтому прием витаминно-минерального комплекса совсем не будет лишним.
  • Осторожно к похудению по-бразильски рекомендовано отнестись, потому что в нем (особенно в первом варианте) присутствует много яиц, которые могут ударить по печени.
  • Увы, согласно отзывам, бывают ситуации, что организм, ощущая стресс, начинает копить килограммы, вместо избавления от них. Но чаще всего диета все же работает.

Повторное проведение бразильской диеты

Если сидели на месячной бразильской диете, нежелательно повторять ее в ближайшие 2 месяца после окончания. Курс недельный или двухнедельный, если чувствуете себя хорошо, но хотите еще преобразить фигуру, можно повторить не ранее чем через месяц.

Бразильская диета отзывы и результаты

Согласно данной программе снижения веса в рационе в большом количестве должны присутствовать белковые продукты, сырые овощи и фрукты. При этом потребление углеводов, как быстрых вредных , так и медленных полезных , сокращается до минимума. Однако, в отличие от многих безуглеводных диет, бразильская методика не устанавливает жестких ограничений, а значит, переносится организмом значительно легче. Независимо от продолжительности выбранного курса во время похудения необходимо придерживаться следующих правил:. Чтобы сохранить упругость кожи, диету рекомендуется сочетать с умеренными физическими нагрузками, антицеллюлитными обертываниями и массажем. Необходимо часто питаться — пять раз в день, это помогает органам пищеварения быстро переваривать полученную пищу.

Поиск данных по Вашему запросу:

Перейти к результатам поиска >>>

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Гречневая Диета – -19 КГ – Как Быстро Похудеть? – Проверка Гречневой Диеты – Видеодневник Похудения

8 день на гречке! и наконец-то результат на лице! кто со мной?!, time: 11:04

Диета космонавтов

Содержание 1 Особенности меню 2 Основные принципы 3 Кому подходит 4 Противопоказания 5 Чего ждать 6 Плюсы и минусы 7 Полезные советы 8 Варианты меню бразильской диеты 9 Списки продуктов 10 Как не сорваться 11 Полезные рекомендации 12 Отзывы 13 Заключение Особенности меню Есть два периода проведения бразильской диеты — на 7 и 14 дней.

В разных случаях меню будет совершенно разным. Кроме того, есть списки продуктов, которые разрешены к употреблению. Пересчитать разрешенные продукты можно буквально по пальцам. Двухнедельная бразильская диета гораздо жестче недельной. Во время бразильской диеты на 7 дней разрешено есть:.

Все, что не входит в список, употреблять запрещено. Не каждый сможет выдержать жесткие ограничения и скудность меню. Во время недельной диеты можно попрощаться с лишними кило, во время двухнедельной — порядка 12 килограммов уйдет.

Бразильская диета рассчитана на недели и позволяет избавиться от лишних килограммов. Так что тем, кому нужно сбросить 10 и более кг, она не подходит для этой цели можем предложить другие эффективные варианты. Основу рациона составляют белок и растительная пища: первый способствует сохранению мышечной массы, а вторая насыщает питательными веществами и не позволяет голодать.

Продукты выбираются низкокалорийные, но при этом организм должен получать свой суточный минимум в 1 ккал. Похудение достигается также уменьшением размера порций. Белковая составляющая меню практически бесполезна без тренировок, поэтому спортом заняться просто необходимо. Приёмы пищи — строго по времени, и нарушать изначально установленный график нельзя. Несмотря на максимальную простоту, диета работает. Её результаты исчисляются не только в сброшенных килограммах за неделю и — за 2 , но и в красивой, рельефной фигуре, благодаря белку и спорту.

Диета подходит всем здоровым людям, особенно тем, кому необходимо быстро сбросить лишний вес. В группу людей, которой не желательно пробовать эту диету, попадают:. Белковая пища достаточно коварна, её обилие в рационе приводит к сбою некоторых систем организма. Так как меню бразильской диеты включает её в больших количествах, далеко не всем посчастливится похудеть данным способом. Противопоказаниями являются:. В первую очередь страдают почки. Поэтому всем, у кого с ними проблемы, должны не раз подумать, прежде чем начинать худеть.

В любом случае стоит пройти обследование и получить разрешение врача. Перед тем, как сесть на диету, необходимо определиться с ее продолжительностью. Однако помимо сжигания лишнего жира можно рассчитывать на:. Чтобы предотвратить дефицит витамина C, который может возникнуть при таком питании, увеличьте в своем рационе содержание богатых им продуктов. Лимоны, отвар шиповника, красная и черная смородина, яблоки, киви — именно то, что нужно.

Противопоказания — хронические и острые патологии сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, мочеполовой сферы. При наличии аллергических реакций на основные продукты молоко, яйца рекомендуется использовать другую диету. Детям до 18 лет, лицам, планирующим зачать ребенка в течение ближайших 7-ми месяцев, беременным и кормящим женщинам подобное питание запрещено. Перед началом диеты проконсультируетесь со своим лечащим врачом, и приступайте к ней только после разрешения доктора.

Результат наступит значительно быстрее, если регулярно выполнять комплекс специальных упражнений, увеличить физическую нагрузку. Важно помнить, что диета подразумевает постоянный образ жизни, поэтому вредную пищу возвращать в меня нельзя, иначе килограммы вернутся в удвоенном количестве. Существует 2 варианта бразильской диеты — жёсткая на неделю и более щадящая на 2 недели. За неделю можно потерять кг, но при этом посадить почки, да и риск срыва увеличивается.

Если выбрать вариант на 14 дней, вес снижается на кг, а вред для здоровья становится меньше за счёт расширенного рациона.

Меню для трех приемов пищи полностью идентично: нужно съесть 1 вареное яйцо и 1 зеленое яблоко и выпить 1 порцию крепкого черного кофе. Если чувство голода становится нестерпимым, позволено выпить стакан очень холодной воды.

Эта бразильская диета на 7 дней может дать быстрый результат. Меню в этом случает более разнообразно, но порции меньше, а количество приемов пищи увеличено до пяти. Первый прием пищи состоит из 1 апельсина, 1 банана и 1 стакана цитрусового сокаВторой — из 1 гренка и 1 ст. Имея бешеную популярность, бразильская диета отзывы имеет исключительно положительные, но, как и всякая другая, требует предварительной консультации у специалиста-диетолога и имеет противопоказания для беременных и кормящих женщин, а также не желательна для пациентов нефролога.

В остальном противопоказаний нет, и бразильская диета может стать для каждого человека новым образом жизни. Среди двух представленных вариантов диеты каждый сможет выбрать для себя меню по своим силам и возможностям. Важный этап — первые недели после окончания диеты. Организм уже привык к скудному рациону и небольшим порциям. Поэтому возвращаться к привычному питанию нужно постепенно, ежедневно увеличивая порция и добавляя в меню новые продукты.

В противном случае все килограммы, которые сгорели, могут за неделю вернуться. Вот тогда будет действительно обидно затраченный на похудение усилий. Бразильская диета отличается простотой и минимумом требований, но всё равно необходимо придерживаться определённых правил. Они не только улучшат результат, но и сведут к минимуму негативные последствия для здоровья.

А самое главное — приёмы пищи прописаны строго по времени, и график нарушать крайне нежелательно. Рекомендуемые часы:. Карина, 38 лет. Сидела на бразильской диете неделю. В течение дня женщина пила много воды и зеленого чая. Поначалу было тяжело соблюдать рацион, питаться по часам.

Но через неделю цифра на весах стала на 7 единиц меньше. Алена, 26 лет. Выбрала двухнедельную бразильскую диету. На носу была свадьба и хотелось поразить гостей.

Развесила по дому картинки, на которых изображены девушки с шикарной фигурой. За две недели ей удалось скинуть 8,5 килограммов. Тогда заветная цель будет достигнута. Строгая, но невероятно эффективная диета не каждому по зубам. Те, кто решился придерживаться принципов питания бразильского питания, да еще и сроком две недели, должны запастись железным терпением и нервами. Результат превосходит все ожидания. Даже в самых запущенных случаях диета помогает сбросить лишнее.

А если ее совместить с утренними разминками, то можно скинуть еще на пару килограммов больше. В магазинах одежды выбирала размер L , который к 25 годам превратился в XL и продолжал расти. Я могу долго рассказывать, как пыталась бороться со своими лишними килограммами: и диеты, и голодовка, и физические нагрузки, даже таблетки и какие-то заговоры.

Эффект был кратковременный, либо отсутствовал вообще. Короче, отчаяние, депрессия и практически смирение со своим огромным весом. Но однажды я наткнулась на… шоколадку, которая помогает худеть! Попробовать ее мне ничего не стоило — шоколадки я люблю. Заказала, съела. И вес пополз вниз!! Это похоже на мистику, но это так. Я стала изучать вопрос, и поняла, как это все работает. Девчонки, попробуйте! Я уже 18 кг скинула за 2,5 месяца.

И продолжаю. Дело ваше, но вы ничего не теряете, кроме веса, разумеется. Попробовать шоколад Choco Burn для похудения за рублей. Перейти к контенту Главная страница Задать свой вопрос Правообладателям Политика конфиденциальности Реклама на сайте. Содержание 1 Особенности меню 2 Основные принципы 3 Кому подходит 4 Противопоказания 5 Чего ждать 6 Плюсы и минусы 7 Полезные советы 8 Варианты меню бразильской диеты 9 Списки продуктов 10 Как не сорваться 11 Полезные рекомендации 12 Отзывы 13 Заключение.

Практиковала бразильскую диету, недельный вариант. Кристина, 28 лет. Продержалась буквально неделю. Ориана, 32 года. Мне бразильскую диету посоветовала подруга. Думаю, повторю еще раз. Ксения, 26 лет. Ирина, 38 лет. Ульяна, 35 лет. Понравилась статья?

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Бразильская диета на 7 и 14 дней

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с по гг. Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы. В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки. Если улыбаться всего два раза в день — можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов. Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса.

Бразильская диета

Содержание 1 Особенности меню 2 Основные принципы 3 Кому подходит 4 Противопоказания 5 Чего ждать 6 Плюсы и минусы 7 Полезные советы 8 Варианты меню бразильской диеты 9 Списки продуктов 10 Как не сорваться 11 Полезные рекомендации 12 Отзывы 13 Заключение Особенности меню Есть два периода проведения бразильской диеты — на 7 и 14 дней. В разных случаях меню будет совершенно разным. Кроме того, есть списки продуктов, которые разрешены к употреблению. Пересчитать разрешенные продукты можно буквально по пальцам. Двухнедельная бразильская диета гораздо жестче недельной. Во время бразильской диеты на 7 дней разрешено есть:. Все, что не входит в список, употреблять запрещено. Не каждый сможет выдержать жесткие ограничения и скудность меню. Во время недельной диеты можно попрощаться с лишними кило, во время двухнедельной — порядка 12 килограммов уйдет.

Бразильская диета: правила, свойства, отзывы и меню

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Действие на организм. Бразильская диета очень разнообразна. Вы сможете питаться в достаточном количестве фруктами, овощами , мясом и рыбой. При желании можно добавлять соусы. Готовить их вы должны на овощном или грибном бульоне без добавления жира и острых приправ.

Диета «Через день»

Одними из самых красивых женщин считаются бразильянки. Их отличают смуглая кожа, густые волосы, тонкая талия, длинные ноги и роскошные бедра. Немало моделей родом из Бразилии поражают своей красотой на самых известных подиумах мира. Однако свои соблазнительные линии они получили не только благодаря генам, но и особому режиму питания. Бразильская диета, которую мы сегодня рассмотрим, позволит за короткое время распрощаться с несколькими килограммами лишнего веса.

Овощная диета для похудения: минус 10 кг за 7 дней!

Красивые и фигуристые бразильянки особенно трепетно относятся к своей фигуре и формам. Принцип похудения их национальной диеты достаточно жесткий. За две недели диеты можно рассчитывать на потерю порядка 12 лишних килограммов. Красивая фигура, здоровье волосы и чистая кожа — составляющие успеха любой женщины. Чтобы лишние килограммы не портили отражение в зеркале и не мешали носить любимую одежду, за фигурой нужно постоянно следить. Правильное питание способствует поддержанию нужных форм.

Бразильская диета на 7 дней

Содержание Свернуть Плюсы и минусы рациона Рекомендации Меню на 10 дней На 20 дней Экспресс-меню на 3 дня Выход из диеты Противопоказания Влияние на здоровье и мнение экспертов Отзывы и результаты похудевших. Диета космонавтов — это система питания, позволяющая избавиться от 10 до 20 лишних килограммов, в зависимости от срока диеты и исходного веса. При этом у нее имеются определенные нюансы и особенности, о которых вы узнаете далее. Результат того стоит — за каждый день такой диеты отвес составляет один килограмм.

В чем суть бразильской диеты, работает ли она, на сколько и за какое время можно похудеть?

Женская красота и неотразимость подтянутых фигур были показаны в увлекательных многосерийных бразильских сериалах, которые смотрели все представительницы прекрасного пола в странах бывшего СCCР. Разработанная для знойных популярных красавиц — актрис, жесткая бразильская диета на 14 дней позволяет получить ошеломляющий результат — минус кг, при этом тело становится подтянутым, а настроение и здоровье улучшаются. В основе рациона и принципа бразильского похудения за 14 дней лежит ограничение калорийности и переход преимущественно на белковую и растительную пищу полезные овощи и зелень :. Уникальная бразильская методика похудения жесткая, потому что имеет большой перечень запретов и ограничений:. На второй неделе питаться нужно идентично предыдущему распорядку и меню, который был расписан на 7 дней. В рацион включено постоянное употребление кофе, поэтому испробовать диету нужно с крайней осторожностью, даже если у вас нет проблем с сердцем, при первых симптомах немедленно прекратить курс и обратиться к врачу.

Бразильская диета — Все про диеты

Янв 16, Диеты Просмотров. Женская красота и неотразимость подтянутых фигур были показаны в увлекательных многосерийных бразильских сериалах, которые смотрели все представительницы прекрасного пола в странах бывшего СCCР. Разработанная для знойных популярных красавиц — актрис, жесткая бразильская диета на 14 дней позволяет получить ошеломляющий результат — минус кг, при этом тело становится подтянутым, а настроение и здоровье улучшаются. В основе рациона и принципа бразильского похудения за 14 дней лежит ограничение калорийности и переход преимущественно на белковую и растительную пищу полезные овощи и зелень :. Уникальная бразильская методика похудения жесткая, потому что имеет большой перечень запретов и ограничений:.

Бразильская диета на 14 дней

Бразильская диета — довольно жесткий способ похудения, который дается далеко не всем. Этот принцип питания еще можно назвать жесткой белочной диетой. Но если женщина преследует конкретную цель стать стройнее и подтянутее, подправить свое здоровье и освежиться — этот метод ей подойдет.

Источник: https://davlenie-vnorme.ru/diety/brazilskaya-dieta-menyu-otzyvy-rezultaty-sovety

Бразильская жесткая диета: меню, отзывы

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. В погоне за методами избавления от лишних килограммов, женщинами перепробовано много диет и не последнее место в них занимает бразильская диета. Возможно, кому-то она покажется слишком жесткой или наоборот, изобилующей различными продуктами, но она достаточно действенна и всего за неделю, можно оставить в прошлом до 5 кг.

Общие правила для бразильской диеты

Курс диеты составляет от семи до четырнадцати дней. В течение этого периода ежедневный рацион состоит из овощей, фруктов, рыбы и диетического мяса. Все продукты компонуются и делятся на маленькие порции, время приема пищи разделяется на равномерные промежутки в течение дня. Ужин не должен быть позже 18 часов. Обязательное условие этого образа питания – отсутствие каких-либо продуктов, возбуждающих аппетит, в том числе приправ и специй.

Жидкость в рационе состоит из различных свежих фруктовых соков и негазированной минеральной воды, которую можно заменить родниковой или талой водой.

Продукты, включенные в меню абсолютно не дорогие и доступны жителям любой страны.

Диета настолько проста в исполнении и эффективна в сжигании жиров, что быстро стала популярной за пределами Бразилии. Каждая женщина может выбрать для себя один из вариантов бразильской диеты, но обязательное условие – строго употреблять именно те продукты, которые указаны в меню, и не заменять их аналогичными.

Первый вариант диеты

Рассчитана бразильская диета на 14 дней, но можно продлить ее срок еще на две недели.

Понедельник.
Меню для трех приемов пищи полностью идентично: нужно съесть 1 вареное яйцо и 1 зеленое яблоко и выпить 1 порцию крепкого черного кофе.

Вторник.
Жесткость диеты, наверное, состоит в том, что меню второго дня идентично первому.

Если чувство голода становится нестерпимым, позволено выпить стакан очень холодной воды.

Среда.
1 прием – 2 яйца вареных, 2 прием – 100 г говядины на пару, 3 прием – салат из шпината с каплей оливкового масла.

Четверг.
1 прием – 1 яйцо «пашот» и 1 порция кофе по-бразильски, 2 прием – 100 г паровой рыбы, 3 прием пищи состоит из 2 яиц.

Пятница.
1 прием – порция черного кофе и 1 яйцо, 2 прием – 1 помидор и 2 яичных белка, 3 прием – по 100 г рыбы на пару и любых зеленых овощей (капуста, кабачок, огурец, салат и т.д.).

Суббота.
1 прием – порция кофе и 1 яйцо, 2 прием – 100 г говядины вареной или на пару и 1 огурец, 3 прием – 100 г вареного мяса и порция кофе.

Воскресенье.
1 прием – 1 яйцо и 1 порция кофе, 2 прием – 150 г белого мяса цыпленка и 130 г овощей, 3 прием – 130 г мяса цыпленка и 50 г овощей, зеленое яблоко и порция кофе.

Меню следующей недели «сидения» на диете не отличается от первого.

Второй вариант диеты

Эта бразильская диета на 7 дней может дать быстрый результат. Меню в этом случает более разнообразно, но порции меньше, а количество приемов пищи увеличено до пяти.

Понедельник.
Первый прием пищи состоит из 1 апельсина, 1 банана и 1 стакана цитрусового сока
Второй – из 1 гренка и 1 ст. сока зеленого яблока
Третий – 100 г паровой рыбы, 100 г сырых овощей (можно смешивать)
Четвертый – 100 г паровой рыбы и 100 г сырых овощей
Пятый – 1 ст. сока цитрусовых и 1 гренок

Вторник.
1-й: 1 яйцо «пашот» и 1 ст. сока зеленого яблока
2-й: 1 гренок и 1 ст. сока из яблок
3-й: 100 г отварного диетического мяса, 2 испеченных клубня картофеля и 6 листов салата
4-й: салат из 50 г мяса, 1 яйца вареного, 2 ложек зеленого горошка и нескольких листьев салата
5-й: стакан сока зеленых яблок и 1 гренок

Среда.
1-й: 1 гренок и 1 ст. обезжиренного молока
2-й: 100 г творога 0% жирности
3-й: 100 г запаренного риса, салат из 50 г зелени, 50 г белокочанной капусты и 50 г мякоти лимона
4-й: 100 г отварного мяса, 1 зеленое яблоко, 4 больших листа салата
5-й: 1 гренок и ст. сока из яблок

Четверг.
1-й: четверть мякоти небольшого ананаса и 1 ст. сока ананаса
2-й: 1 гренок и стакан сока ананаса
3-й: 100 г мяса на пару, 30 г сыра и 1 апельсин
4-й: 2 испеченных клубня картофеля, 140 г тертой моркови, сдобренной парой капель льняного масла
5-й: 1 гренок и стакан сока ананаса

Пятница.
1-й: 1 гренок и 1 ст. мангового сока
2-й: 1 апельсин плюс 1 яблоко
3-й: 150 г паровой или вареной рыбы и 120 г вареной моркови
4-й: овощной суп на нежирном мясном бульоне – 250 мл плюс ломтик зернового хлеба
5-й: 1 гренок и стакан мангового сока

Суббота.
1-й: 1 гренок и 1 ст. сока яблока
2-й: 140 г салата из сырой свеклы с каплей оливкового масла
3-й: овощной суп на постном бульоне, 30 г зернового хлеба
4-й: 120 г свареных грибов и 120 г любых овощей
5-й: 1 гренок и 1 ст. сока яблок

Воскресенье.
1-й: 150 г синего винограда, 1 банан
2-й: 1 гренок и 1 ст. темного виноградного сока
3-й: 100 г парового мяса, 120 г салата из капусты, лука, зелени и лимона взятых в равных пропорциях
4-й: 250 мл рыбного или грибного супа, 100 г фруктового салата
5-й: 150 г винограда, темных сортов или 1 ст. виноградного сока

Имея бешеную популярность, бразильская диета отзывы имеет исключительно положительные, но, как и всякая другая, требует предварительной консультации у специалиста-диетолога и имеет противопоказания для беременных и кормящих женщин, а также не желательна для пациентов нефролога. В остальном противопоказаний нет, и бразильская диета может стать для каждого человека новым образом жизни.

Источник: https://www.azbukadiet.ru/2013/11/15/brazilskaya-zhestkaya-dieta-menyu-otzyvy.html

Бразильская диета - отзывы

Недавно добавлено

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Фукус плюсВсе Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Безопасное похудение с Фукус плюс

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а)LiNdA

Оценка: 5 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Достоинства: Худеешь без диеты и физических нагрузок

Фукус плюс для меня стал просто находкой. Я не могу посещать фитнес-залы, так как врожденный дефект тазобедренного сустава, а диеты для меня сплошное мучение. Я никогда не пробовала гомеопатические средства, считая их пустышкой. Но когда моя свекровь купила себе подобный препарат (только для лечения давления), то эффект реально был. Я удивилась, поэтому начала искать альтернативу. Было на сайтах очень много вариантов, но вот по Фукус плюс я видела только положительные отзывы, поэтому и себе заказала эти гранулы.

Кстати, цена тоже порадовала. Одна баночка содержит 20 грамм гранул, что рассчитано ровно на месяц. Принимала по 3 или 4 раза в день за 30 минут до еды в количестве 8. Итог – минус 3 кг. Но если бы я еще и хоть как-то снизила количество потребляемой вредной пищи, то результат был бы еще лучше.

Фукус плюс порекомендовал гомеопат

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а)Вениамин

Оценка: 4 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Достоинства: Результат отличныйНедостатки: Приходится придерживаться четкого графика приема

Я давно предпочитаю пользоваться гомеопатическими средства, так как они натуральные, то есть состоят из природных компонентов. Еще моя бабушка говорила, что нет ничего лучше, чем лекарственные травы, потому что они не только устраняют основную проблему, но и полностью оздоравливают весь организм.

По этой причине у меня даже есть свой врач-гомеопат. Я за последний год слишком набрал в весе, так как из-за травмы плеча временно перестал заниматься спортом и теперь уже вряд ли вернусь – разленился))). Поэтому при очередном посещении специалиста рассказал о проблеме лишнего веса и он посоветовал Фукус плюс.

Принимал всего 5 недель, скинул 6 кг. По рекомендации врача старался немного ограничить употребление мучного и сладкого. ТОлько напряжно, что надо придерживаться графика – пить 4 раза в день так, чтобы между приемами было равное количество времени.

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Фукус плюс – бесполезная пустышка

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а)Mavfriya

Оценка: 2 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Недостатки: Зря потраченные деньги

Я не покупала Фукус плюс и не собираюсь, но пишу потому, что меня возмущают глупые подружки, которые ведутся на гомеопатию. Неужели непонятно, что современная наука гомеопатию расценивает в качестве мошенничества, жаль только что законом она не запрещена.

Насколько я знаю, в подобные средства закладываются пустышки (например, ромашка и вода). Они, конечно, вреда не принесут, но и пользы тоже. А результат люди получают только благодаря плацебо. Если кто не знает,что это – если ты веришь, то так оно и будет (помните, даже в библии написано о силе веры).

А знаете, почему надо к гомеопатическим средства относиться с осторожностью? Первое – их не признает официальная медицина, поэтому нет сертификационных номеров. Из не регистрируют, так как не требуется доказательство эффективности. Клинические испытания проводятся исключительно на безопасность.

Фукус плюс контролирует аппетит

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а)Grom

Оценка: 5 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Достоинства: Отсутствие аппетита – путь к похудению

Самое главное, что после этих гранул нет дикого аппетита, потому что мое ожирение связано именно с обжорством. Доволен тем, что лояльная цена и натуральный состав, поэтому средство безопасное.

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Поэтапное снижении веса с Фукус плюс

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а)VanGeliya

Оценка: 4 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Достоинства: Вес реально снижается, а после окончания курса кг не возвращаютсяНедостатки: Мне не очень понравился вкус

Я борюсь с лишним весом уже лет 7 и что я только не пробовала – покупала таблетки, капли и всякое такое как в интернете, так и в аптеках. Но полгода назад случайно зашла в гомеопатическую “лавку” и там мне предложили несколько средств. Из них я выбрала Фукус плюс. Даже не знаю почему, чисто на интуитивном уровне и слава Богу, не ошиблась. Мне понравилось, что похудение было поэтапным, не слишком быстрым, что считаю гарантией сохранения результата. Это, в принципе и получилось. Уже прошло 5 месяцев, я питаюсь в привычном режиме и не набираю вес.

За первую неделю я избавилась от 1 кг 800 грамм, примерно столько же уходило и в оставшиеся 3 недели. Так что, я полностью довольна тем, как сейчас я выгляжу. Отдельно хочу добавить, что у меня повысилась работоспособность, пропали скачки артериального давления и вообще стала легче себя чувствовать. Спасибо производителям.

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Проверено на мне

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а)Kriss

Оценка: 5 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Достоинства: Стоимость, простота приема, результативностьНедостатки: Особенных претензий нет

Я много слышу споров о гомеопатических препаратах, что мол, они действуют на уровне плацебо…В корне с этим не согласна, потому что я человек, которые не верит в чудеса, случайности, мистику и всякую бурду. Поэтому плацебо со мной не срабатывает. Будучи практиком, всегда пробую на себе и если результат есть, то верю.

Так случилось и с Фукус плюс. На диетах не сижу принципиально. Во-первых, чтобы быстро похудеть, придется ужесточить питание, а это вредно для здоровья. При правильном питании эффекта приходится ждать в течение года. Во-вторых, я не хочу отказывать себе во вкусняшках, ведь мы живем один раз и от еды надо получать удовольствие.

Фукус плюс купила только потому, что им пользовалась моя двоюродная сестра. Она похудела на 7 кг, но главное, что не было вреда для организма. Мой результат был немного другой – за месяц минус 5 кг. Но все равно это здорово

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Фукус плюс мне не подошел

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а)Годзилла-Великан

Оценка: 3 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Недостатки: Почти не похудел

Примерно раз в год пью какие-то пилюли для похудения. Много их разных было, но скажу так – ни одни не помогают. В ситуации с Фукус плюс та же проблема. Я за месяц потерял только 1 кг 200 г. Извините, но это не результат. Поэтому я уверен, что эффективно худеть можно только с диетой и зарядкой.

Очередной развод?

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а)РанимоеСердце

Оценка: 4 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Цена на Фукус плюс вполне доступная, поэтому решила попробовать. Я пила как указано в инструкции по применению. Первый результат заметила только к концу третьей недели…Не понимаю, почему так долго? А в конце курса я похудела только на 3 кг. Как по мне, так это очередной развод – подумала я сначала. На самом деле у меня обнаружились проблемы с эндокринной системой, поэтому и худеть оч сложно (я пожаловалась на эффект подруге, мама которой эндокринолог, поэтому я прошла обследование).

На основании своего опыта хочу посоветовать всем – прежде чем очернить продукт, убедитесь, что результат отсутствует не по вине вашего здоровья.

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. ДисульфирамВсе Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Как я бросил пить с Дисульфирамом

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а) Konditer

Оценка: 5 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Достоинства: Не пью уже полтора года

У меня из-за алкоголизма чуть семья не распалась, а ведь очень люблю жену и трех малышей. Именно поэтому решился на кардинальные меры – пошел к частному наркологу и тот порекомендовал закодироваться – вшить Дисульфирам. Предупредил, что вшивается не пустышка, как делают многие, а реальный препарат, при котором категорически запрещено пить, иначе будут очень неприятные последствия, вплоть до отека мозга, соответственно и летального исхода.

Не могу сказать, что я трус, но полтора года я не пью и не из страха, а потому что не хочу терять семью.

Сразу после вшивания у меня тяга к спиртному не пропала, как я вычитал в интернете. Наоборот, наверное, даже усилилась. Так длилось неделю. Потом жена проводила со мной множество бесед (она психолог), и знаете, я настроился на трезвый образ жизни. Перестал хотеть выпить через месяц, но до сих пор иногда возникает такое желание. Держать себя в руках легко, потому что у меня есть цель – здоровые отношения в семье. А вот при запахе перегара меня сразу мутит.

Из этого делаю вывод, что кроме самого препарата нужна психологическая помощь, потому что алкоголизм – болезнь и психосоматического направления тоже. Всем желаю удачи в борьбе с зеленым змеем.

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Дисульфирам – не помогает

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а) Renata

Оценка: 2 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Достоинства: Не так дорого, можно принимать внутрь, вшиватьНедостатки: Отсутствие эффекта

Покупала Дисульфирам для отца – замучил маму совсем своими пьянками. И что мы только не делали, и в больнице лежал, и кодировался, и рецепты народной медицины…. Всегда временный эффект, потому что он снова уходил в запои. Я тут начала гуглить, думаю, может новое средство какое придумали и напала на Дисульфирам. Удивило, что это не такое уж и новое, но отзывы хорошие. Сделала удачную подборку из отзывов людей и специалистов (специально для папы) о побочных реакциях. Дала ему посмотреть и сказала, что будет принимать эти таблетки. Естественно, он отказался, но я ему наврала, что уже начала ему давать, подсыпать веду. Честно, он испугался. В итоге я уговорила пить самостоятельно лекарство. Он пропил курс и продержался ровно 2 месяца, а потом сорвался.

У него появились побочные реакции, но не такие сильные, как расписано в инструкции по применению. Что было – тошнило, рвало, участился сердечный ритм и пульс, немного подтрушивало. Он в этот день больше не пил, но наследующий снова попробовал и так каждый день по 100 грамм водки. Как оказалось, организм привык или за пару месяцев вещество вышло, не знаю, но он стал снова пить.

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Дисульфирам

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а) АлкоСтопка

Оценка: 3 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Достоинства: В принципе, результат естьНедостатки: Огромное количество противопоказаний, побочных реакций

Ненавижу алкоголиков, так как отец был запойный. все нервы вытрепал не только маме, но и нам, своим детям. Так и умер в пьяном бреду…

Когда начал часто пить муж (работает на стройке и у них это норма), я испугалась последствий. Человек-то он хороший и люблю его. Искала в интернете средства, их очень много и по разной цене, поэтому определиться было проблематично. А тут разговорилась с пожилой соседкой и она сказала, что есть такое средство Дисульфирам. Рассказала, что им еще в советские времена лечили госчиновников, артистов и даже самого Высоцкого. Я загуглила и реально прочла много хороших отзывов, что помогает. Но был и такой пункт, что если снова запить, то можно и умереть.

Я не решилась рисковать и подсыпать мужу таблетки, поэтому начала с ним разговаривать. На мое удивление, он согласился, так как понимал, чем чревато пьянство. Я купила, пропили курс и вот уже почти 2 года муж не пьет. Говорит, что боится смерти. А тут и у знакомой такая же проблема была, но ее муж не смог принимать, так как больное сердце, а это в противопоказаниях.

Как действует Дисульфирам

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а) МаргаритаНиколавна

Оценка: 4 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Достоинства: Лечебный эффектНедостатки: Возможна смерть

Дисульфирам является средством для лечения алкоголизма. Его назначают медики. В основе действия – ингибирование фермента альдегида дегидрогеназа. Именно он принимает участие в метаболизме спирта этилового. В результате этого происходят нежелательные реакции – краснеет лицо, учащается сердцебиение, тошнит, возникает рвота. Потом снижается артериальное давление, человеку становится плохо. То есть препарат рассчитан на то, что алкоголик испугается таких реакций и больше не захочет пить.

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Мой опыт использования препарата Дисульфирам

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а) Аноним

Оценка: 3 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Достоинства: Реально работаетНедостатки: Опасно и страшно

Я принимал Дисульфирам самостоятельно, так как устал уже от пьянок, а бросить сам не могу. Не пил после курса где-то месяц, а потом появилось такое желание….В общем, не удержался, но выпил только бутылку пива. Подумал, что ничего страшного от такой дозы слабоалкоголки не будет. Куда там…Мне стало очень плохо. Я еле добрел до туалета, чтобы вырвать. Одновременно с этим начался и понос. Была жуткая слабость, думал, не доживу до утра, поэтому вызвал скорую. Объяснил ситуэйшен, они вкололи что-то и предупредили, чтобы я больше так не “баловался”. В общем, больше не пью – не хочу умереть в 30 лет.

PS: На работе меня никто из пацанов не поддержал, наоборот, подшучивать надо мной стали, но я выдержал эти насмешки, потому что нормальная жизнь дороже алкашной.

Дисульфирам – пустышка

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а) Аноним

Оценка: 1 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Достоинства: Особых не нашелНедостатки: Продолжаю хотеть выпить

Мне Дисульфирам вшил под лопатку врач. Я сам на это пошел, так как потерял работу. Я могу не пить по долгу, но если начал, то не останавливаюсь минимум неделю. Поэтому все идет вверх дном. Я, конечно, не рискую снова запить, но тяга жуткая.

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Дисульфирам – испытано неоднократно

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а) Аноним

Оценка: 5 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Достоинства: Помогает избавиться от желания выпить

Дисульфирам использовала еще моя тетя для лечения алкоголизма у мужа. Тогда, лет 7 назад он помог. Сейчас с пьянством столкнулась в своей новой семье – свекор стал заглядывать в чарку. Тогда я и вспомнила про Дисульфирам и рассказала свекрови. Мы так и не уговорили его начать принимать таблетки, но зато отвели к наркологу и его попросили сделать подшивку с этим препаратом. Тот согласился. Свекор уже не пьет месяцев пять. Или боится, или препарат реально работает, но результат есть.

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. MaxpotencialВсе Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

 

Мое мнение о Maxpotencial

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а) Вандалист

Оценка: 4 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Достоинства: Нормальная стоимость, безопасность состава, есть сертификатыНедостатки: Мне был нужен курс почти на 3 мес., а это долго Я периодически просматриваю новинки препаратов на основе растительности для повышения потенции, так как у меня простатит хронического типа. Мне врач выписывал разные средства, но почитав их состав, я просто ужасался. Врач мой еще молодой и не воспринимает ни народную медицину, ни бады, а вот я придерживаюсь другого мнения. Из растительных таблеток пробовал многое, а вот теперь купил Maxpotencial и не жалею. По крайней мере обнаружил больше соответствий тому действию, что расписано было на сайте.

В общем, для сравнения, что обещал производитель и есть ли в действительности такой эффект:

  • усиливает потенцию – да, но через пару недель применения;
  • повышает количество вырабатываемой спермы – есть такое дело, ее стало больше;
  • продлевает акт – да;
  • улучшает чувствительность – не особо;
  • увеличивает сексуальное влечение – после прикосновений ускоряется наступление эрекции;
  • убирает боль – нет.

Скажем так, Maxpotencial действует на 70-80%, не более, но уровень воспаления действительно спал, это подтвердил врач после очередного обследования. Так что в принципе, рекомендую.

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Maxpotencial – интересное новшество

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а) MarkAntoniy0

Оценка: 5 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Достоинства: Выгодно покупать и есть результатНедостатки: Особых претензий не нашел Maxpotencial обнаружил в поисковике, потому что искал недорогой вариант. Понял, что препарат разработали не так давно, раньше он не выскакивал. У меня не такая уж и большая зарплата, а проблемы начали появляться в сексе. Я вот сколько смотрел этих средств, так в основном надо принимать по 2, а то и 4 капсулы в день, да еще и при таком же курсе лечения. А тут меня удивило, что всего 1 штуки хватает в сутки. В общем купил для начала одну упаковку.

Если честно. не ожидал, что будет эффект – вау, но он появился, хотя и спустя пару недель. В первый день я не заметил никаких изменений, во второй тоже. А вот на третий как-то повысилась работоспособность и начал задумываться о сексе. В этот же день испробовал результат – он был, но очень слабый. Думаю, раз был, значит дальше надо пить, не зря же в инструкции по применению указан рекомендованный курс. Хорошее средство, так как я избавился от проблемы.

 

Maxpotencial – все ЗА и ПРОТИВ

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а) Valterra45

Оценка: 4 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Достоинства: НатуральностьНедостатки: Качество доставки Я купила Maxpotencial не случайно – работаю в поликлинике и вот там есть сексопатолог, которому я пожаловалась на проблемы у мужа (ему 54 года). Предупредила, что у него повышен сахар и есть еще масса всяких заболеваний хронических, поэтому куча противопоказаний. Доктор порекомендовал Maxpotencial, сказал, что препарат сравнительно новый и еще не испорчена репутация. И правда, я когда начала гуглить, то отзывы только хорошие.

Теперь о положительных сторонах – эффект есть, состав природный, поэтому нет противопоказаний и побочных действий (в инструкции указана только гиперчувствительность к компонентам, но муж не аллергик, поэтому не страшно). Я, как работник медицины знаю, что растительные вещества всегда насыщены витаминами и всякими полезными веществами, поэтому уверена, что препарат принесет и дополнительную пользу – как минимум улучшит состояние иммунной системы. Цена достаточно привлекательная (была акция как раз). Я решила, что мужу нужно пропить пару месяцев, поэтому и заказала необходимое количество капсул. Кстати, если учитывать количество суточной нормы препарата, то даже для 2-месячного курса выходит демократично по цене.

Теперь о негативном – мне пришлось ждать доставки не 2 обещанных дня, а целых 5,что нарушило мои планы (мы собирались в поездку, пришлось отложить). Я так понимаю, на сайте, где я заказала Maxpotencial, еще не налажена работа доставки и это огромный минус, тем более, что я уже начала нервничать, что меня просто развели как девочку, но слава Богу, это не так. Еще первый значительный результат заметили только через пару недель, не ранее. Ну вот и все, что хотела рассказать, а вы уж сами решайте, стоит брать или нет.

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Поменял Maxpotencial на Виагру

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а) Шумахер

Оценка: 3 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Я остался не очень доволен препаратом Maxpotencial. Честно, ожидал лучшего. Короче пил его дней 10 и только начал проявляться эффект, а мне надо сразу. Конечно, медик разъяснил, что так как компоненты не содержат синтетических добавок, то и результата не следует ждать сразу, но это не для меня, поэтому предпочтение отдал Виагре, хоть и дорого.

Как я избавился от импотенции

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а) Dab*lVit

Оценка: 4 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Достоинства: Недорого, результативно и удобноНедостатки: Приходится заказывать только в инете Вялость полового органа началась полгода назад, видимо возраст и экология сказываются. Но я не стал расстраиваться, так как знаю, что есть спецтаблетки. А вот когда посмотрел цены на тот же Сиалис и Виагру, то обалдел…. Начал поиски более бюджетного варианта, да к тому же того, который будет лечить, а не просто исправлять проблему на время полового акта. Начал набирать БАДовые средства и выскочило оч много вариантов, но я остановил выбор на Maxpotencial. Во-первых, сталкивался с некоторыми растениями и знаю и действие (которые в нем содержатся), во-вторых, я так прикинул, а ведь недорого обойдется по сравнению с другими, потому что надо пить всего по 1 капсуле в день. А это еще и удобно в применении – можно пить находясь дома, чтоб никто не видел. Принимал всего 21 день, как написано в инструкции и мне этого было достаточно, а я взял и заказал на больше времени…

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Maxpotencial – ничего особенного

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а) Riczh39

Оценка: 3 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Достоинства: Результат присутствует, стоимостьНедостатки: Долго приходится ждать результата Лично я не особо впечатлен препаратом Maxpotencial. Я считаю, что если средство для потенции, то эффект должен быть моментальный. А не то, что мне доктор сказал пить его больше месяца. Конечно, я пропил курс и эффект в реале есть, да и держится уже месяцев 5, но хочется а такую цену скорости действия…Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Пиколинат хромаВсе Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

 

Двойное действие Пиколинат хрома

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а) Riv*era

Оценка: 4 (из 5-ти) Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Достоинства: Реально работает – худеешь, пропадает тяга к сладостямНедостатки: Много споров вокруг БАДа

Уж не знаю по какой причине, но в последние 3 месяца я начала сильно тяготеть к сладостям. Если раньше достаточно было съедать пару печенюшек или конфет, то теперь прям неконтролируемое состояние. Как мне сказала знакомая медик, значит, не хватает углеводов и посоветовала обследоваться. Если честно, я этого делать не стала, так как в остальном чувствую себя замечательно.

Эта же медик рассказала о препарате Пиколинат хрома. Я начала гуглить информацию о нем и в большей степени отзывы хорошие. Купила в виде капель (есть еще капсулы). Пила как написано в инструкции по применению – по 20 капель с самого утра. Могу сказать, что в первой половине дня вообще не хотелось сладкого, а вот ближе к вечеру снова была тяга. Я решила немного изменить схему приема и стала пить по 25 капель в обед и это сработало. Тем более, что до вечера мне и думать о еде некогда (на работе жуткая загрузка).

Так я выпила весь флакон, которого хватило почти на месяц. За это время не только перестала набрасываться на сладкое, но и похудела на 2,5 кг. Подружка мне сказала, что это маловато, но я довольна, так как кроме приема Пиколинат хрома я ничего не предпринимала – питалась как обычно, спортом не занималась. Да и к тому же считаю, что медленное похудение способствует стойкому результату. Так что рекомендую.

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете.

Пиколинат хрома – не советую

Все Отзывы Худеющих На Бразильской Диете. Отзыв оставил(а) Натаэль

Оценка: 3

Источник: https://gde-otzyvy.ru/brazilskaja-dieta/

Поделиться этой записью: