Дубцова похудела фото 2016

Содержание

Ирина Дубцова феноменально похудела

Певица Ирина Дубцова поразила стройной фигурой

Певица Ирина Дубцова чуть ли не всю сознательную жизнь ведет борьбу с лишним весом. Ирина не раз худела, а после вновь набирала вес. Дубцова никогда не скрывала, что у нее есть проблемы с лишними килограммами, которые зависят напрямую от ее психологического состояния.

Накануне Ирина опубликовала в своем микроблоге фотографию, на которой она позирует в черных обтягивающих штанах и такого же цвета тунике. Дубцова сделала снимок в зеркале в своем загородном доме. «И чего это я дома никогда в своё любимое зеркало не фоткаюсь», — подписала кадр певица.

Поклонники же сразу заметили, как сильно похудела Дубцова. Сейчас Ирина выглядит очень стройной и явно сама довольна своим внешним видом. «Худущая», «Прекрасно выглядит, наконец вернула идеальную фигуру», — отметили в комментариях пользователи.

Сама Ирина не раз говорила о том, что диеты и спорт ей не помогают. Она набирает лишний вес только тогда, когда много нервничает, а вот когда Дубцова счастлива и спокойна, то вес сам уходит. Сейчас в жизни Ирины все гладко, недавно она призналась, что у нее появился новый возлюбленный.

Источник: https://www.eg.ru/showbusiness/806572-irina-dubcova-fenomenalno-pohudela/

Похудевшая Ирина Дубцова: пластика или диета? Фото ДО и ПОСЛЕ

Дубцова Похудела Фото 2016. Как похудела Ирина Дубцова: фото до и после

Ирина Дубцова – известная эстрадная певица с привлекательной внешностью. Звезда после рождения ребенка набрала лишние килограммы, над которыми долго не удавалось удержать победу. Не так давно Ирина поразила поклонников заметно постройневшей фигурой.

Как выглядела певица Дубцова до похудения

Дубцова уже много лет на сцене, и поклонники помнят ее разной. Она то стройная шатенка, то пышная блондинка.

Певица неоднократно говорила, что подвержена гормональному дисбалансу, поэтому никак не может контролировать свой вес.

Дубцова Похудела Фото 2016. Творчество, личная жизнь и биография Ирины Дубцовой

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

До похудения Ирина весила 88 кг при росте 172 см. Это были далеко не идеальные параметры.

Дубцова Похудела Фото 2016. Ирина Дубцова феноменально похудела

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Ситуация усугубилась тем, что из-за пышной фигуры от Ирины ушел муж. Он постоянно критиковал ее за лишний вес, что и стало причиной развода.

Дубцова Похудела Фото 2016. Ирина Дубцова похудела: берите пример

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Временами звезда буквально морила себя голодом. Она пила только воду, и почти ничего не ела. Но результата не было, и тогда Дубцова поняла, что сама справиться с проблемой не сможет.

Похудевшая Ирина Дубцова: фото после

Меньше, чем за полгода Ирина сбросила 18 кг. Лишние килограммы ушли благодаря специально подобранной диете.

Дубцова Похудела Фото 2016. Как похудела Ирина Дубцова в 2016 году

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Певица обратилась за помощью к диетологу, и тот подобрал режим питания, который учитывает индивидуальные особенности организма девушки.

Диета певицы

Смысл диеты заключался в полном отказе от соли. Соблюдать ее сложно: пресная пища далеко не каждому по вкусу. Но за месяц реально избавиться от 10 кг.

Дубцова Похудела Фото 2016. Как похудела Ирина Дубцова: секреты певицы

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

В меню только полезные продукты: овощи и фрукты, птица, запеченная рыба, гречневая и овсяная каши, обезжиренный творог, кефир. В сутки можно съедать до 200 г ржаного хлеба. Вместо соли можно использовать травы, специи (молотый перец, корица, паприка).

Дубцова Похудела Фото 2016. До и после: Ирина Дубцова похвасталась впечатляющими результатами похудения

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Категорически запрещено употреблять: любую выпечку, фаст-фуд; сладкие газированные напитки; сладости, в особенности мармелад, рахат-лукум, мороженое. Ирина питалась 6 раз в день. Порция должна была легко помещаться в ладони.

Рацион на день:

  • На завтрак: овсяная каша на воде, стакан чая без сахара, 100 г творога с изюмом (без сахара).
  • Перекус: яблоко или апельсин.
  • Обед: 200 мл овощного супа, 150 г куриного филе со свежими томатами, стакан кефира.
  • Перекус: грейпфрут.
  • Ужин: 200 г овощного рагу, немного ржаного хлеба, стакан кефира.
  • Перед сном: горсть миндаля или грецких орехов.

Важно поддерживать водный баланс. В день нужно выпивать 2 л чистой негазированной воды. Из других напитков разрешен только несладкий чай и кефир.

★ Читайте о других знаменитостях ★

Делала ли пластику Ирина Дубцова

Известно, что певица вначале своего похудения сделала липосакцию на животе и ягодицах.

Дубцова Похудела Фото 2016. Похудевшая Ирина Дубцова похвасталась фигурой в бикини

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Специалисты говорят, что толк от процедуры будет, если поддерживать фигуру физическими нагрузками.

Дубцова Похудела Фото 2016. Ирина Дубцова снова похудела на радость фанатам

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Была проведена маммопластика. Девушка теперь обладательница четвертого размера груди. Новые формы Дубцова подчеркивает платьями с глубоким декольте.

Дубцова Похудела Фото 2016. Похудевшая Ирина Дубцова: пластика или диета? Фото ДО и ПОСЛЕ

Фото: plastika.guru

Многие считают, что звезда делала многочисленные инъекции ботокса. Сама Ирина это категорически отрицает.

Дубцова Похудела Фото 2016.

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Если сравнивать фото разных годов, хорошо видно, что морщины в области лба, рта и щек у звезды то появляются, то исчезают.

Дубцова Похудела Фото 2016.

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Специалисты говорят, что Дубцова сделала еще контурную пластику губ. Эту операцию певица тоже отрицает.

Дубцова Похудела Фото 2016.

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Итоги

Ирина Дубцова – одна из немногих звезд, которые при помощи диеты действительно смогли существенно сбросить вес. Для этого ей даже не пришлось интенсивно заниматься в тренажерном зале. Певица показала отличный пример того, что для женщины нет ничего невозможного.


Источник: https://Julitta.ru/zvezdy/irina-dubtsova-pohudela-foto.html

Похудевшая Ирина Дубцова похвасталась фигурой в бикини

Еще пару недель назад подписчики Инстаграма Ирины Дубцовой заметили, что певица сильно похудела. Поклонники забросали Ирину комплиментами и похвалили — так держать! И вот теперь у артистки появился законный повод продемонстрировать свою обновленную фигуру во всей красе. Вместе с сыном Артемом Ирина улетела отдыхать на Мальдивы. Где, естественно сфотографировалась в бикини.

Снимком в купальнике певица поделилась в Инстаграме. Поклонники не обманулись — артистка действительно рассталась с лишними килограммами и теперь может с гордостью похвастаться результатами. Дубцова в игривом розовом бикини стоит спиной к камере, так что читатели ее странички смогли убедиться: на талии певицы нет ни каких лишних складочек, а на бедрах — ни малейшего признака целлюлита.

Дубцова Похудела Фото 2016.

Ирина похвасталась шикарной фигурой на Мальдивах. Фото: Инстаграм.

«Как удалось так потрясающе похудеть?», «Ира, поделись секретом своей диеты!» - забросали они Ирину комментариями.

Певица не стала секретничать и рассказала о своем рационе, которого она придерживалась все последние месяцы. По словам певицы никакой особой диеты она не придерживается — не позволяет напряженный гастрольный график. Просто Ирина постаралась исключить сладкое и выпечку:

- Пейте больше воды, откажитесь от сладкого и мучного в основном питании, - рассказала она. - Позволяйте себе иногда что-то очень вкусное и вредное, чтобы не копить негатив ! Ешьте всё, что угодно, но 5 раз в день , соблюдая порции в 150-200 г. Никакого фастфуда и сладкой газировки. Спорт ( у меня не хватает времени и нервов ) Если есть возможность, сделайте тест на продукты, лучше генетический по слюне. Наверняка вам нельзя то, что вы даже не принимали во внимание , например, ананас или гречку.

Дубцова Похудела Фото 2016.

Певица рассказала поклонникам, что отдыхать на Мальдивах можно круглый год - и зимой, и летом. Фото: Инстаграм.

Поклонники певицы заметили, как подрос ее сын Тема — мальчику исполнилось 10 лет. Ирина давно рассталась с его отцом, солистом группы Plazma Романом Черницыным: пара прожила в браке с 2004 по 2008 год. Расставались бывшие супруги отнюдь не друзьями, однако теперь они смогли наладить отношения ради сына. На днях Дубцова поделилась в Инстаграме фотографией бывшего мужа и сына, снятых вместе:

- Кто тут интересовался нашим папой? Вот он! - подписала исполнительница кадр.

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник: https://www.spb.kp.ru/daily/26538.5/3555458/

Поделиться этой записью: