Фитнес клубы для похудения в минске

Содержание

Цены на абонементы в фитнес-студию Malina-Fitness

Пробное занятие: 5 руб.
Первичная консультация с тренером: 10 руб.
Разовое занятие (последующее): 12 руб.

Количество занятийСтоимость абонементаСкидка 10% к абонементу *
444 руб.
880 руб.72 руб.
1299 руб.89 руб.
Безлимит на 1 месяц125 руб.
Безлимит на3 месяца325 руб.
Тейпирование 1 зона20 руб.
Продление 7 дней10 руб.

* Скидка на абонементы до 16.00 и девушкам в декретном отпуске.

Безлимитные абонементы

Безлимит 1 мес.

Безлимит 3 мес.

Безлимит 6 мес.

Скидки на безлимитный абонемент не распространяются

Источник: https://malina-fitness.by/pricing/

Уважаемые девушки!

Вводится запись на все групповые занятия и занятия в тренажерном зале , а также будет корректироваться время работы клуба.

По всем возникающим вопросам звоните или пишите администратору.

Интервальная/круговая тренировка

Интервальная тренировка – это такой вид фитнес-тренировки, в котором промежутки интенсивной физической нагрузки чередуются с фазами восстановления в рамках одного занятия.

Зачем нужны интервальные тренировки?
Подобное чередование используют для повышения эффективности тренировки, поскольку оно позволяет заниматься с большей интенсивностью до наступления усталости.

Кроме того, в процессе интервальных тренировок сжигается больше калорий, что приводит к уверенной потере веса.

Расписание

Программа для женщин с избыточным весом

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске. Zumba Fitness®Итак, вы решились что-то изменить?! С чего начать? Девушкам plus-size труднее, чем всем остальным переступить через комплексы и решиться на покупку абонемента в фитнес клуб. Забудьте про комплексы! В нашем клубе «только для девушек » вы не встретите осуждающих и оценивающих взглядов. Здесь много единомышлеников, желающих изменить свою жизнь к лучшему и избавится от лишнего веса. Не ждите завтра! Запишитесь на пробное занятие в группу для женщин с избыточным весом FITNES LITE в нашем клубе уже сегодня!

Intensive+strech&flex

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске. Intensive+strech&flex – утренний класс для тех, кто любит погорячее!

Intensive+strech&flex – 1.5 часовая новейшая фантастическая тренировка, включающая высокоинтенсивную кардио нагрузку в сочетании с комплексом упражнений на растяжку основных групп мышц и релаксацию. …

Мы подготовили для вас новую убойную программу тренировок «Intensive + TRX»!

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске. Хотите быстро привести тело в форму? Intensive +TRX -комплексная программа, направленная на интенсивное сжигание жира, коррекцию фигуры, развитие мышечного корсета и закрепление достигнутого результата. Проходит в высоком темпе с применением дополнительного оборудования (гантели, резинки, степы), а также петель TRX, что значительно усиливает эффект от тренировок!   TRX заставляет работать множество мышц, увеличивая пульсацию сердца, тем самым сжигая больше калорий, нежели «традиционные» упражнения. …

PILATES BODY

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске. NEW! Приглашаем на занятия по направлениям PILATES BODY и PILATES CLASSIC!

Новинка!!! Круговая тренировка

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске. Заскучали? Хотите попробовать что-нибудь новенькое? Недостаточно нагрузки на занятиях фитнесом?  Круговая тренировка — вы больше не пропустите ни одной тренировки!

Круговая тренировка  — это уникальный метод тренировок, сочетающий в себе фитнес тренировку и тренировку в тренажерном зале! Главным преимуществом этой программы является сочетание различных видов нагрузки — кардио, работа  с собственным весом, без дополнительного отягощения с применением петель TRX, упражнения со свободными весами , выполняемым в тренажерном зале. …

Отличный подарок на все случаи жизни!

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске. Решаете что подарить? Сертификат от женского фитнес клуба  Графит — самый универсальный подарок!

Преимущества Подарочного сертификата:

  • Вы не ломаете голову над тем, что подарить
  • Вы не тратите драгоценное время на бесконечный выбор
  • Вы тратите на подарок именно ту сумму, которую запланировали 
  • Наши абонементы не привязаны к определенной группе или направлению, можно посещать разных инструкторов или совмещать разные направления
  • У нас широкий спектр услуг (фитнес, тренажерный зал, косметический кабинет, броу бар, инфракрасная сауна)
  • У нас опытные инструкторы
  • Мы работаем с клиентской базой от 18 до бесконечности

Strech&flex

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске. Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение! Ждем вас в субботу в 12.00.

Программа тренировок для женщин 40+

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске. В 40 лет жизнь только начинается! Получите от нее максимум удовольствия.

Программа тренировок «FITNES LITE» − это специально разработанный комплекс упражнений, разработанный с учетом возрастных особенностей женского организма. Занятия проходят с умеренной нагрузкой в среднем темпе.

Программа тренировок «FITNES LITE» отодвинет процессы старения, спасет от остеохондроза, сердечно-сосудистых заболеваний и нормализует Ваш обмен веществ!

Приглашаем на новую тренировку «Body sculpt»

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске. Ждем Вас на новую тренировку Body SculptС в понедельник, среду и пятницу в 13.00 .

Body sculpt — красивое рельефное, стройное тело за короткий срок!

Программа Body Sculpt («вылепить тело») – уникальна: она совмещает аэробную и силовую тренировку, позволяя работать над созданием рельефа мышц и уменьшением жировой массы тела одновременно.

 

Как быстро похудеть?

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске. Похудеть мечтают, наверное, все женщины мира.Не найти такой, которую бы устраивало все в ее теле. И даже самые худенькие женщины всегда найдут в своем теле хотя бы небольшую жировую прослоечку, от которой непременно захотят избавиться. Что же сделать, чтобы все это не осталось только прекрасной мечтой?

Что нужно Вам, чтобы быстро похудеть? Нужно сделать первый шаг — зарегистрироваться на пробную тренировку уже сегодня!

Новые жиросжигающие тренировки Intensive!

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске. Время привести свое тело в отличную форму!

Пора сказать жиру НЕТ!

Intensive – комплексная программа, направленная на эффективное сжигание жира, коррекцию фигуры и закрепление достигнутого результата.
Комплекс сочетает в себе различные направления фитнеса — силовые, кардио тренировки, функциональный тренинг, стретчинг и способствует глубокой проработке основных мышц тела. Проходит в высоком темпе с применением дополнительного оборудования (гантели, резинки, степы и др.). Подходит для людей со средним уровнем физической подготовки.

Хватит мечтать! Присоединяйся и сделай тело своей мечты!

РАСПИСАНИЕ

Худеем быстро, эффективно и с удовольствием!

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске.

Начните тренировки сейчас и получите прекрасную фигуру к лету!

Мы дарим Вам уникальную возможность в самый короткий срок похудеть и избавиться от целлюлита!
Вакуумные и ролл тренажеры в фитнес клубе Графит – это уникальный тандем физических нагрузок и лучших салонных процедур для похудения!

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске. Наниматель или профсоюз готов оплатить Ваш абонемент? Пришлите нам реквизиты для оформления договора (точное именование организации, банковские реквизиты, Ф.И.О. руководителя, наименование и номер документа на основании которого он действует) на наш электронный адрес [email protected] и мы вышлем Вам проект договора и счет на оплату.

 

Источник: https://grafitclub.by/

Измени свою жизнь
за 40 минут в день!

Программа тренировок для тех кто:
-ценит свое время
-хочет красивое и здоровое тело
-желает продлить молодость
-стремится иметь полноценную жизнь в любом возрасте
-выбирает хорошее настроение
Ждем Вас у нас в клубе!

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске.

🌞🌞🌞Наступило жаркое ЛЕТО и... ПРЕДЛОЖЕНИЕ МЕСЯЦА❤

Купи абонемент на круговые тренировки на 3 месяца за 240 руб и получи МЕСЯЦ лета в ПОДАРОК.🎁

📢ВАЖНО:

👉Предложение действует до 30.06.20г

👉Абонемент необходимо активировать до 31.07.20

👉Абонемент можно выкупить как на территории клуба, так и удаленно на р\с.

Согласитесь предложение "сладенькое🍭"... Понравилось?👇

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске.

абонемент - МИКС 12 занятий на любой вид занятий.

Стоимость групповых тренировок:

1 пробное занятие - 5 руб

1 занятие -10 руб

4 занятия (1 вид занятий) - 38 руб

8 занятий (1 вид занятий) -72 руб

8 занятий МИКС (все виды групповых направлений) - 78 руб

12 занятий МИКС (все направления фитнеса)- 108 руб

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске.

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ

Ищете подарок?🎁 Мы подготовили для Вас ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ на сумму от20 рублей. Ведь фитнес - прекрасный подарок на любой праздник. Приобрести сертификат можно в клубе по адресу ул.Неманская,45. Подробности по тел. +375(29)9975377Фитнес Клубы Для Похудения В Минске.

ОНЛАЙН тренировки в режиме реального времени с тренером

Новый💥 формат тренировок ON-LINE уже в клубе!!! Тренировки проходят в режиме реального времени при помощи приложения ZOOM. Вы видите тренера, тренер видит вас и дает корректировки.

Первое занятие на любое групповое направление - 5 руб, последующие - 7руб.

Запись по тел.+375(29)9975377или оставляйте заявку на сайте

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске.

1 МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК ЗА 60 РУБ (СТУДЕНТАМ И ШКОЛЬНИКАМ)❤

Ты студентка дневного отделения или школьница?

Хочешь привести свое тело в тонус или добавить активности в свою жизнь?

Это предложение специально для тебя!!!

До 01.09.20201 месяц круговых тренировок анлим по специальной цене 60 руб.

Ждем по адресу ул. Неманская, 45

Запись по тел.+375(29)9975377или оставляйте заявку на сайте

Силовая экспресс тренировка

40-минутная круговая тренировка задействует все основные группы мышц и сжигает до 500 килокалорий. Совмещение кардио и силовой нагрузки. Силовая нагрузка достигается посредством работы на тренажерах с гидравлическим сопротивлением. Кардио за счет аэробных упражнений между тренажерами.

Программа нацелена не только на похудение, а также на поддержание, укрепление, оздоровление спины и суставов, и организма в целом.

Двигайся и живи полной жизнью в любом возрасте!

консультация и сопровождение диетолога

"НОВИЧОК". 1 месяц. Онлайн сопровождение диетолога. Анализ дневника питания. Разработка меню на 4 недели. Еженедельные замеры.

"ЭКСПЕРТ". 8 недель. Анализ дневника питания. Онлайн сопровождение диетолога. Еженедельные замеры. 8 групповых обучающих занятий.

"МОТИВАЦИЯ 24\7". 1 месяц. Анализ дневника питания. Онлайн сопровождение диетолога. Еженедельные замеры. Корректировка плана питания.

Давно думаешь как настроить питание и похудеть? Выбирай свою программу, а мы поможем!

В сопровождение входит:
- Контроль качества и эффективности тренировки на всех этапах.
- Контроль результата тренировочного процесса.
- Мотивация клиента к тренировкам.
- Консультации по формированию правильных базовых привычек.
В нашем клубе ты никогда не останешься один на один с собой, не зная куда идти и что делать!

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ГРУППОВЫЕ ФИТНЕС ПРОГРАММЫ

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске.

"FreeDance" - ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС

Зажигательная танцевальная тренировка поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями. Проведи время весело и эффективно

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске.

здоровая спина+Миофасциальный релиз

Специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины и мягкое вытяжение позвоночника. Программа для тех, кто вынужден вести «сидячий» образ жизни и чья спина все настойчивее «напоминает» о себе.

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске.

сТРЕТЧИНГ

Система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске.

bODY FLEX - Дыши и худей

Техника диафрагменного глубокого дыхания, для насыщения клетки кислородом. Сопровождается дыхание не очень сложными, доступными для восприятия тренировками, которые дают возможность приобрести упругость коже, и мышечный тонус. Дыши и худей.

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске.

"HAPPY KIDS" - Танцы (дети 8-12 лет)

Танцы – это не только очень приятный вид досуга, это еще и способ приобщить детей к искусству. Благодаря танцам ребенок развивается не только физически, но также эмоционально и интеллектуально.
Танцы помогут улучшить тонус мышц, осанку, а также чувство равновесия, координацию и баланс. Хороши танцы и для сосудов и суставов, во время занятий улучшается приток крови ко всем органам, в том числе к мозгу.

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске.

Йога для начинающих

Занятия йогой помогают развить гибкость, привести мышцы в тонус. Кроме этого, занятия йогой положительно сказываются и на когнитивных способностях и психологическом состоянии человека. Регулярные упражнения, направленны на снятие напряжения, которого с избытком хватает в нашей с вами жизни, предотвращают болезни сердца, помогают организму бороться с депрессией и улучшают наш сон.

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске.

пилатес силовой

Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.

Не знаешь с чего начать? - Запишись на индивидуальную тренировку с тренером.

На первом посещении тренер проведет анализ состава тела на специальном оборудовании, индивидуальную тренировку и подберет оптимальную нагрузку, а также поставит вместе с вами тренировочные цели и сроки их достижения.
При наличии желания и усердия все достижимо!

Наши контакты

Фитнес Клубы Для Похудения В Минске. © 2018 All right reserved.Начни менять свою жизнь сегодня+375299975377

Источник: https://womenfitness.by/

Поделиться этой записью: